感冒后运动要慎重
几乎每个人都有感冒的经历，很多人都认为感冒后出点汗就好了，因此，生活中常见有些青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做法对于青壮年的普通感冒初期、症状较轻的人也许有用处，但对于绝大多数患者是有害无利的，甚至蕴藏着加重疾病的危险。
现代医学认为，感冒是由腺病毒引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成等均增强。同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，在此过程中机体要消耗大量的蛋白质、葡萄糖等能量。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，就扰乱了自身的调节系统，使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。同时感冒时的全身疼痛、乏力、嗜睡导致一般人体的反应力低下、机体灵活性变差，在运动中很容易发生意外伤害，如跌伤。
感冒后运动，还可能导致病情加重或继发其他疾病，可以导致免疫力下降，还有可能引起肺炎、病毒性心肌炎、风湿病、肾炎等。
其实治疗感冒，中医方剂发汗是最基本的治疗方法，服药后盖被发汗也是常见的。西药除有发汗作用外，还可以缓解鼻塞、咽喉疼痛、乏力等症状。
因此，感冒时最好不要进行体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，当然室外的散步呼吸新鲜空气，保持心情舒畅是提倡的。, 百拇医药(殷浩 江苏医学博士)
现代医学认为，感冒是由腺病毒引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成等均增强。同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，在此过程中机体要消耗大量的蛋白质、葡萄糖等能量。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，就扰乱了自身的调节系统，使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。同时感冒时的全身疼痛、乏力、嗜睡导致一般人体的反应力低下、机体灵活性变差，在运动中很容易发生意外伤害，如跌伤。
感冒后运动，还可能导致病情加重或继发其他疾病，可以导致免疫力下降，还有可能引起肺炎、病毒性心肌炎、风湿病、肾炎等。
其实治疗感冒，中医方剂发汗是最基本的治疗方法，服药后盖被发汗也是常见的。西药除有发汗作用外，还可以缓解鼻塞、咽喉疼痛、乏力等症状。
因此，感冒时最好不要进行体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，当然室外的散步呼吸新鲜空气，保持心情舒畅是提倡的。, 百拇医药(殷浩 江苏医学博士)