养生适宜自己的，就是最好的
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在人们眼里，名人因成就不凡，生活一定忙忙碌碌，顾不上自己的健康。其实，不少名人都有自己独到的养生方式，并因此益寿延年。
冰心：勤笔耕，有童心。
冰心说：“保持健康的方法，不仅是讲营养、吃补药，而是在微笑中写作。”冰心老人非常爱孩子，她说：“我是‘天真’到了不知耄耋之年的地步!”
马寅初：热冷浴，食燕麦。
马寅初先生活了101岁。他认为，对自己健康有益的，就是热冷浴与爬山，每天喝一碗燕麦粥。
陈嘉庚：勤走路，爱读报。
陈嘉庚先生享年88岁，他坚持每餐多吃蔬菜及水果，晒太阳，多吸新鲜空气；不论晴雨天都坚持走路；每日读报，关心国家大事。
郭沫若：心平气和，练坐功。
郭老数十年如一日地练“静坐功”，心静如水，豁达大度。
齐白石：喜欢种树，不吃油炸食物。
他喜欢种桂树、梨树、杏树和葡萄树，爱拉二胡。
刘海粟：气量大，不生气。
刘老与人为善，凡事放得下，睡得着，不偏食。
姚雪垠：重视牙齿保健。
晚饭少吃，不吃零食，不饮烈酒。老人家专饮自泡的有营养的药酒；非常重视牙齿保健。, 百拇医药