如何对待老年斑
人到老年，皮肤上往往可以看到大小不等、多少不一的圆形或椭圆形扁平黑褐色斑块，这些斑块通常称为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(俗称老年斑)。它是组织衰老的一种表现，提示体细胞进入衰老阶段。
老年斑不需也无特效药物治疗，处理办法主要是：(1)饮食调理：要多吃富含维生素A、B、C、E的食物，少吃含脂肪多的肉食，以增强人体的抗氧化能力，阻止不饱和脂肪酸生成脂褐素，使皮肤变得柔韧、光滑、润泽、色素变浅，老年斑可程度不同的消褪或减轻。富含上述维生素可供选用的食物有：胡萝卜、甘薯、绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、玉米等(维生素A)；谷类、豆类、瘦猪肉、蛋类、苋菜等(维生素B)；新鲜蔬菜、水果、红枣、山楂等(维生素C)；植物油、谷类、蛋类、新鲜蔬菜等(维生素E)。(2)生活要规律，一日三餐，按时起居；(3)戒烟限酒；(4)保持乐观情绪，心态平衡，随遇而安，不生气；(5)保证充足睡眠，每日不少于8小时；(6)坚持适当运动，老年人最好的运动就是打太极拳、散步、走路、快走等。, 百拇医药(张禹 北京军区总医院主任医师)
老年斑不需也无特效药物治疗，处理办法主要是：(1)饮食调理：要多吃富含维生素A、B、C、E的食物，少吃含脂肪多的肉食，以增强人体的抗氧化能力，阻止不饱和脂肪酸生成脂褐素，使皮肤变得柔韧、光滑、润泽、色素变浅，老年斑可程度不同的消褪或减轻。富含上述维生素可供选用的食物有：胡萝卜、甘薯、绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、玉米等(维生素A)；谷类、豆类、瘦猪肉、蛋类、苋菜等(维生素B)；新鲜蔬菜、水果、红枣、山楂等(维生素C)；植物油、谷类、蛋类、新鲜蔬菜等(维生素E)。(2)生活要规律，一日三餐，按时起居；(3)戒烟限酒；(4)保持乐观情绪，心态平衡，随遇而安，不生气；(5)保证充足睡眠，每日不少于8小时；(6)坚持适当运动，老年人最好的运动就是打太极拳、散步、走路、快走等。, 百拇医药(张禹 北京军区总医院主任医师)