自然生产影响性生活吗？
在武警总医院妇产科门诊中，李瑞霞副教授遇到不少这样的孕妇，因为怕自然生产造成阴道松弛，会影响夫妻间性生活的和谐，而向医生咨询剖腹产，希望通过剖腹产来生宝宝。
李瑞霞副教授解释，这种担忧完全是没必要的。因为阴道有很强的扩张和收缩能力，在分娩时必然会扩张得很大，但是宝宝从阴道出来后，阴道就开始收缩，到40天左右阴道就能恢复正常。虽然阴道的扩张和收缩常人看不出来，但它和扩张收缩能力很强的子宫一样，没有怀孕的子宫只有半个拳头那么大，怀孕后子宫扩张到能“装”进一个宝宝，分娩后，孕妇的肚子明显小了，就是子宫收缩的结果，阴道的伸缩能力也是如此。
虽然分娩后的阴道会比分娩前稍松弛一些，但对性生活的影响不大，英国布鲁内尔大学做的一项研究就说明了这个问题。研究人员在英国调查了约500名初次生产的母亲，其中50%的人选择了自然生产，25%的人在医疗器械的帮助下自然生产，另外25%选择了剖腹产。研究者发现，在产后3个月，剖腹产的女性比其他女性的性健康问题稍少，性交痛苦比正常生产的女性要少。但是生产6个月以后，剖腹产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少。
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其实，真正影响产后性生活的原因不是阴道是否变松弛，而是有了宝宝后，女性更多地把精力转向了宝宝，对性生活的注意力减弱，加上照顾宝宝带来身体上极度疲倦，会使性生活稍显不和谐。
李瑞霞副教授指出，要想使阴道恢复到以往的紧致程度也不是不可能，提肛运动就是目前认为比较有效的收缩阴道的方法，它不仅能帮助孕妇收紧宫腔肌肉和阴道，提高性欲和性满意度，还有缩紧肌肉、减肥的作用。孕妇一般在分娩后的10～20天左右，就可以进行这项运动了。方法很简单：大腿夹紧，做憋尿动作，一天3次，一次15～20分钟。此外，在饮食上还要清淡一些，不要吃得太饱，也有助于阴道的恢复。健康时报记者侯洁
延伸阅读
能否自然生产？
许多孕妇在门诊中常询问，到底该选择自然生产还是剖腹生产？基本上，妇产科医师都希望每位孕妇能自然生产，因为这是比较安全、并发症少、痛苦少的生产方法，事实上，大部分的分娩也是以自然生产方式为主的。
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在准备自然分娩前，必先排除剖宫产之适应症出现：如前置胎盘、胎位不正、前胎剖宫产、巨婴症或母亲骨盘狭小等。事实上，当孕妇在产检时，妇产科医师会预先让她们知道能否尝试自然生产。生产多在怀孕后的37-42周内发生；预产日当天生产只占8%，所以当进入第37周时，就须注意了。自然生产来临前，子宫先有不规则收缩，又称为“假阵痛”一般约在怀孕8个月后开始出现，其阵痛强度不大，当孕妇卧着或坐下休息后便会消失，这种是正常的现象，所以不必担心。但当子宫收缩强度越来越明显，不管卧着、睡着和坐着都是同样发生的，并且阵痛间隔也开始变得规则，那就代表子宫在告诉她们，分娩的时刻快到了。
自然分娩后如何预防伤口感染
自然生产后，当您愉快地迎接新生命到来并予以无微不至的照顾时，也别忘了多照顾自己，一定要养成勤泡温水的习惯，一天最好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口反而会更加疼痛，一般在伤口没有感染的情况下，使用清水即可。
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此外，最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医检查有无伤口感染情况。
民间习俗在坐月子时忌讳出门，但是如果出现伤口感染现象而未尽速就医时，则有可能导致坏死性筋膜炎或细菌全身蔓延而引起败血症，甚至导致死亡，千万不容疏忽。
产后如何快速恢复正常性生活
——制造机会。在床上醒着的时间要够长，才能够在两人间培养气氛。即使你们没在一起睡也没关系，你要适时躺在他身旁，在他觉得有需要时，满足他；当然，更重要的一件事是，也满足你自己。
——采用比较省力的方式。累，常常是中断性生活的一个主要借口，如果可以使用不是那么费力的方法，也许频率高些也没关系，至于什么姿势是你们觉得最省力的，就得靠自己慢慢摸索了。
——借助辅助设备。油、软膏或是按摩器，只要有助性行为进行的都可以借用。(综合39健康、生殖健康报道)
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李瑞霞副教授解释，这种担忧完全是没必要的。因为阴道有很强的扩张和收缩能力，在分娩时必然会扩张得很大，但是宝宝从阴道出来后，阴道就开始收缩，到40天左右阴道就能恢复正常。虽然阴道的扩张和收缩常人看不出来，但它和扩张收缩能力很强的子宫一样，没有怀孕的子宫只有半个拳头那么大，怀孕后子宫扩张到能“装”进一个宝宝，分娩后，孕妇的肚子明显小了，就是子宫收缩的结果，阴道的伸缩能力也是如此。
虽然分娩后的阴道会比分娩前稍松弛一些，但对性生活的影响不大，英国布鲁内尔大学做的一项研究就说明了这个问题。研究人员在英国调查了约500名初次生产的母亲，其中50%的人选择了自然生产，25%的人在医疗器械的帮助下自然生产，另外25%选择了剖腹产。研究者发现，在产后3个月，剖腹产的女性比其他女性的性健康问题稍少，性交痛苦比正常生产的女性要少。但是生产6个月以后，剖腹产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少。
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其实，真正影响产后性生活的原因不是阴道是否变松弛，而是有了宝宝后，女性更多地把精力转向了宝宝，对性生活的注意力减弱，加上照顾宝宝带来身体上极度疲倦，会使性生活稍显不和谐。
李瑞霞副教授指出，要想使阴道恢复到以往的紧致程度也不是不可能，提肛运动就是目前认为比较有效的收缩阴道的方法，它不仅能帮助孕妇收紧宫腔肌肉和阴道，提高性欲和性满意度，还有缩紧肌肉、减肥的作用。孕妇一般在分娩后的10～20天左右，就可以进行这项运动了。方法很简单：大腿夹紧，做憋尿动作，一天3次，一次15～20分钟。此外，在饮食上还要清淡一些，不要吃得太饱，也有助于阴道的恢复。健康时报记者侯洁
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能否自然生产？
许多孕妇在门诊中常询问，到底该选择自然生产还是剖腹生产？基本上，妇产科医师都希望每位孕妇能自然生产，因为这是比较安全、并发症少、痛苦少的生产方法，事实上，大部分的分娩也是以自然生产方式为主的。
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在准备自然分娩前，必先排除剖宫产之适应症出现：如前置胎盘、胎位不正、前胎剖宫产、巨婴症或母亲骨盘狭小等。事实上，当孕妇在产检时，妇产科医师会预先让她们知道能否尝试自然生产。生产多在怀孕后的37-42周内发生；预产日当天生产只占8%，所以当进入第37周时，就须注意了。自然生产来临前，子宫先有不规则收缩，又称为“假阵痛”一般约在怀孕8个月后开始出现，其阵痛强度不大，当孕妇卧着或坐下休息后便会消失，这种是正常的现象，所以不必担心。但当子宫收缩强度越来越明显，不管卧着、睡着和坐着都是同样发生的，并且阵痛间隔也开始变得规则，那就代表子宫在告诉她们，分娩的时刻快到了。
自然分娩后如何预防伤口感染
自然生产后，当您愉快地迎接新生命到来并予以无微不至的照顾时，也别忘了多照顾自己，一定要养成勤泡温水的习惯，一天最好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口反而会更加疼痛，一般在伤口没有感染的情况下，使用清水即可。
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此外，最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医检查有无伤口感染情况。
民间习俗在坐月子时忌讳出门，但是如果出现伤口感染现象而未尽速就医时，则有可能导致坏死性筋膜炎或细菌全身蔓延而引起败血症，甚至导致死亡，千万不容疏忽。
产后如何快速恢复正常性生活
——制造机会。在床上醒着的时间要够长，才能够在两人间培养气氛。即使你们没在一起睡也没关系，你要适时躺在他身旁，在他觉得有需要时，满足他；当然，更重要的一件事是，也满足你自己。
——采用比较省力的方式。累，常常是中断性生活的一个主要借口，如果可以使用不是那么费力的方法，也许频率高些也没关系，至于什么姿势是你们觉得最省力的，就得靠自己慢慢摸索了。
——借助辅助设备。油、软膏或是按摩器，只要有助性行为进行的都可以借用。(综合39健康、生殖健康报道)
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