摘要：太极拳是中华民族传统体育的主要内容之一，它讲究阴阳结合、讲究调息运气和意念活动，对调节内环境平衡、调养气息、改善人体机能、强身健体、预防疾病有十分重要的意义。

    关键词：太极拳；医疗保健；作用

    太极拳是东方传统文化孕育的上乘武学，是中国古代养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的宝贵民族文化遗产。它依靠人体自身的能力，通过姿势的调整、呼吸的调节、意念的运用，来增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。它在松、柔、匀、缓的运动中强身健体，调气、养神，得中国医学整体调谐之原理，使人们在锻炼中享受美育，净化心灵，陶冶情操。成为我国一种重要的体育治疗疾病的方法。

     1 太极拳对神经系统的影响

    神经系统是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动，通过条件反射或非条件反射以适应外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。而太极拳主要运动特点就是利用内动、静动及两者结合来对神经系统进行锻炼的。内动就是指在身体重心不移动的状态下，肌肉进行自我收缩的活动 ......