糖尿病(DM)是严重危害人类健康的疾病，DM及其并发症已对患者的健康和生命造成了严重的威胁，甚至残废和死亡，给社会造成巨大的资金和资源上的浪费。目前，我国DM患者慢性并发症相当普遍，高血压、心脑血管病、眼及肾脏病者约占2/3，所以，DM及其并发症的预防与治疗是摆在我们面前的一个重大社会问题。如何帮助DM病人正确、积极、主动、科学、合理控制DM及其并发症的发生，现给大家提供一些这方面的健康指导。

     1 非药物方面指导

    根据DM患者的病因及病理生理，选用适当的生活方式，通过饮食调整进行个体化防治，启用饮食疗法，并且无限期地坚持下去。

    1.1 合理饮食 控制总热量，以达到维持标准体重为宜，碳水化合物不宜控制过严，占全日总热量的50%~60%。在蛋白质方面，可摄入大豆及其豆制品。要严格控制胆固醇和脂肪的摄入，脂肪占全日总热量的20%~25%，胆固醇最好控制在每日300 mg以下。提倡多食用新鲜蔬菜，患者饮食宜清淡，可食用牛奶、奶制品、并补充钙。

    1.2 合理分餐 按食物成分将上述热量折算为食谱 ......