【关键词】 高脂血症；生活方式；药物治疗

    迄今，已有大量的临床实验研究证明，生活方式可通过某些因素的相互作用而影响血脂水平。通过改变生活方式(低脂饮食、适量运动、戒烟限酒并防止用不健康的心理应付应激状态等)的综合治疗措施，可使血清总胆固醇(TC)水平降低20%以上，低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)水平降低35%左右。因此，对高脂血症的全面治疗，除饮食和药物治疗外，生活方式治疗同样具有很重要的作用。在高脂血症的生活方式治疗上，特别要注意以下几个方面：

    1 减肥

    1.1 肥胖(超重)与膳食的关系

    人体在生命的任何时期能量的摄入如超过消耗，超出部分在体内堆积，即可形成肥胖。成年人的肥胖从幼年就开始出现。有报道，1/3成人肥胖从儿童时期开始，儿童时期养成的习惯，对未来的生活方式有很大的影响力。因此，必须加强普及教育，宣讲肥胖症的危害性，其预防应从幼年开始，正确理解现代健康的概念，不要误认为“胖”就是健康。要进行科学用膳的指导，按膳食的热力学规律估算，对肥胖者应限制能量的摄入，使总热量低于消耗量，以减轻过多脂肪存积。低热量饮食指每千克理想体重给予63～84kJ(15～20kcal)，极低热量饮食指每千克理想体重给予42kJ(10kcal)或更低，根据肥胖的程度而定。蛋白质含量为每日1g/kg体重。脂肪应严格限制，不超过每日总热量的20%。饮食应低盐、低脂肪、低热量，有充足的维生素及其他营养素，适当增加蔬菜水果。

    1.2 减肥治疗的意义

    肥胖是一种重要的营养相关性疾病，与高血脂、高血糖、高血压、高胰岛素血症、冠心病等疾病有密切关系，为这些疾病的主要危险因素，其患病率近年来进行性增加。国内外流行病学和临床研究均已证明，超重或肥胖者在体重减轻后 ......