孕期莫过多摄入热量
十月怀胎，使一个受精卵发育成一个重约3000g左右的胎儿，他所需的一切营养物质完全依赖于母体，故母体摄入各种营养素的质和量均会影响到胎儿的生长发育。也正因为如此，一些准妈妈，为了保证胎儿的营养，每天都“拼命”地吃。殊不知，从营养学看，这种做法是不足取的。
其实孕妇不应摄入过多的食物，尤其是热量的摄入，一旦超过了所消耗的，那么多余的热量就会以脂肪的形式在体内堆积，致使体重过重或引起肥胖。在这种情况下，母亲本身的新陈代谢需要增加，相对占着优势，胎儿的生长、体重的增加反而不明显。
孕妇营养不良可致新生儿出生体重低下，低体重儿(出生体重小于2500g者)的死亡率高；当孕妇的营养状况良好，新生儿的出生体重增加，新生儿死亡率随着出生体重的增加而下降，直至出生体重为3400g止；当胎儿的体重超过3400g，随胎儿的体重增加，新生儿的死亡率又会逐渐增高。
孕期妇女发生肥胖后，若在产褥期不能消耗掉过多的脂肪，将会导致产后肥胖症。肥胖症会诱发糖尿病，导致心血管系统疾病的发生等。因此，只有在孕妇营养适当，胎儿才能得到最适宜的营养供给，从而保证胎儿理想的体重和功能。(严雪群)D4, 百拇医药
其实孕妇不应摄入过多的食物，尤其是热量的摄入，一旦超过了所消耗的，那么多余的热量就会以脂肪的形式在体内堆积，致使体重过重或引起肥胖。在这种情况下，母亲本身的新陈代谢需要增加，相对占着优势，胎儿的生长、体重的增加反而不明显。
孕妇营养不良可致新生儿出生体重低下，低体重儿(出生体重小于2500g者)的死亡率高；当孕妇的营养状况良好，新生儿的出生体重增加，新生儿死亡率随着出生体重的增加而下降，直至出生体重为3400g止；当胎儿的体重超过3400g，随胎儿的体重增加，新生儿的死亡率又会逐渐增高。
孕期妇女发生肥胖后，若在产褥期不能消耗掉过多的脂肪，将会导致产后肥胖症。肥胖症会诱发糖尿病，导致心血管系统疾病的发生等。因此，只有在孕妇营养适当，胎儿才能得到最适宜的营养供给，从而保证胎儿理想的体重和功能。(严雪群)D4, 百拇医药