烟毒是怎样制造心脑血管疾病的
新近美国有一项10914例参加的吸烟与动脉粥样硬化危险的研究。对主动吸烟、被动吸烟与不吸烟进行了比较，3年后得出的结果是：超声确定颈动脉内膜厚度平均增长：吸烟者为43.0μm(微米)，被动吸烟者为35.2μm，从不吸烟者为28.7μm。结论——主动吸烟以及被动吸烟均可加速动脉粥样硬化的进展。动脉粥样硬化直接关系到心脑血管病的发生发展和预后，是当今人类第一大杀手。早就有句名言“人与动脉同寿”。烟草正是选中了这一要害，摧残动脉，蚕食人的生命。
几乎所有的研究都证明：吸烟是心脏病及脑卒中的强烈危险因素。吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30%～40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。
烟毒是怎样制造心脑血管疾患的呢？尽管确切机理尚未完全明了。但目前已经知道它有一套极其恶毒的作案手段。除了上述的破坏动脉管壁，促使粥样硬化之外，它还有一套促使血管痉挛、狭窄、血栓闭塞、直至心脑缺血梗死的综合伎俩，甚至是一环套一环。烟雾中的尼古丁可直接刺激小动脉，引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧；烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织进一步缺氧。烟毒可使有益的高密度脂蛋白胆固醇降低，使有害的胆固醇增高；吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱，尼古丁又可促使血小板聚集、血栓形成、促成血管闭塞。所有这一些都会造成心脑梗死，增加致残率和死亡率。
知道了吸烟的危害，就应当下决心戒烟!
戒烟有两种方式，“快刀斩乱麻”和“细水长流”，许多人的体会是，快比慢更易奏效。 “快刀斩乱麻”就是说戒就戒，立即行动，把家里所有的烟品和与烟有关物件通通丢进垃圾箱；把自己穿过有烟味的衣服以及枕巾床单全放入洗衣机洗过；用买烟的钱买最好的铁观音、口香糖、巧克力……。
咬紧牙挺过7天。关键是头4天，戒断症状明显：起初是发困，打哈欠、流眼泪，接下来是焦躁不安、心神不宁，想发脾气；最严重时没有食欲、坐卧不安、双手颤抖，什么工作也做不下去，但体温不高，脉搏不快，没有恶心呕吐、胃肠绞痛，更没有四肢抽风痉挛等像戒毒那样的症状。可不断喝茶、嚼口香糖、或用运动、娱乐等方式转移。挺过4～5天后症状明显减轻了，一周后几乎没有什么感觉了，烟也就戒了。, http://www.100md.com
几乎所有的研究都证明：吸烟是心脏病及脑卒中的强烈危险因素。吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30%～40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。
烟毒是怎样制造心脑血管疾患的呢？尽管确切机理尚未完全明了。但目前已经知道它有一套极其恶毒的作案手段。除了上述的破坏动脉管壁，促使粥样硬化之外，它还有一套促使血管痉挛、狭窄、血栓闭塞、直至心脑缺血梗死的综合伎俩，甚至是一环套一环。烟雾中的尼古丁可直接刺激小动脉，引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧；烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织进一步缺氧。烟毒可使有益的高密度脂蛋白胆固醇降低，使有害的胆固醇增高；吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱，尼古丁又可促使血小板聚集、血栓形成、促成血管闭塞。所有这一些都会造成心脑梗死，增加致残率和死亡率。
知道了吸烟的危害，就应当下决心戒烟!
戒烟有两种方式，“快刀斩乱麻”和“细水长流”，许多人的体会是，快比慢更易奏效。 “快刀斩乱麻”就是说戒就戒，立即行动，把家里所有的烟品和与烟有关物件通通丢进垃圾箱；把自己穿过有烟味的衣服以及枕巾床单全放入洗衣机洗过；用买烟的钱买最好的铁观音、口香糖、巧克力……。
咬紧牙挺过7天。关键是头4天，戒断症状明显：起初是发困，打哈欠、流眼泪，接下来是焦躁不安、心神不宁，想发脾气；最严重时没有食欲、坐卧不安、双手颤抖，什么工作也做不下去，但体温不高，脉搏不快，没有恶心呕吐、胃肠绞痛，更没有四肢抽风痉挛等像戒毒那样的症状。可不断喝茶、嚼口香糖、或用运动、娱乐等方式转移。挺过4～5天后症状明显减轻了，一周后几乎没有什么感觉了，烟也就戒了。, http://www.100md.com