肾虚分阴阳 食疗巧选择
一、偏肾阳虚的食疗方
杜仲腰花 杜仲、续断各15克，猪腰1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖适量。猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川续断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。
骨碎补炖猪蹄 骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，续断15克，猪蹄2只。将4味药用纱布包好，和猪蹄、适量水及黄酒共炖，至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。
仙茅炖猪肾 仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒适量。将仙茅、小茴香用纱布包好，加水适量，文火炖煮，食猪腰饮汤。
二、偏肾阴虚的食疗方
女贞子粥 取女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50克，大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁；然后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。
黑芝麻羊肾粥 取黑芝麻30克，枸杞子50克，羊肾1对(洗净去筋膜切碎)，大米200克，加水适量，以小火炖烂成粥，分顿食用。
黑豆炖鲫鱼 取黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条。黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆熟透，取出杜仲，再入鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。 (于惠中), 百拇医药
杜仲腰花 杜仲、续断各15克，猪腰1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖适量。猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川续断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。
骨碎补炖猪蹄 骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，续断15克，猪蹄2只。将4味药用纱布包好，和猪蹄、适量水及黄酒共炖，至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。
仙茅炖猪肾 仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒适量。将仙茅、小茴香用纱布包好，加水适量，文火炖煮，食猪腰饮汤。
二、偏肾阴虚的食疗方
女贞子粥 取女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50克，大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁；然后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。
黑芝麻羊肾粥 取黑芝麻30克，枸杞子50克，羊肾1对(洗净去筋膜切碎)，大米200克，加水适量，以小火炖烂成粥，分顿食用。
黑豆炖鲫鱼 取黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条。黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆熟透，取出杜仲，再入鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。 (于惠中), 百拇医药