八旬老翁的唱歌养生法
“思想愉快把歌唱，可以增加肺活量。少生病，少花钱，欢欢喜喜唱着玩。高高兴兴度晚年，你能活到100年。”这几句顺口溜，是湖北省襄樊市中心医院退休医生赵志超的养生之道。年近八旬的赵老用他强健的体格、洪亮的声音诠释了他的养生之道。
20年前，赵老从医院放射科退休。猛地一下从工作岗位上退下来，对于习惯了工作和忙碌的赵老来说，感到一下子失落了许多。赵老想到自己可以自编自演的特长，决定在演唱中自娱自乐，度过幸福而充实的晚年。
于是，一把二胡、一张纸、一支笔成了赵老的养生工具。
为了使自己编写的曲目和传唱的歌曲富有时代气息，贴近老年朋友的生活，能得到老年朋友的应答，赵老根据自己生活的经历和身边见闻，编写成歌曲进行演唱。他还经常从报纸、电视的新闻中寻找灵感，思考歌曲的选题，然后动脑筋编写词句。就在这思考、编写、演唱的过程中，赵老的脑力锻炼和体力锻炼并举，达到了身心健康的目的。
近年来，一种新的手术方式——腹腔镜微创手术在临床中得到了广泛运用。有些老年朋友生了病，想做这种手术，但不知道效果和风险，来向赵老咨询。这给赵老一个启示：利用民间娱乐的传唱方式传播最新的医疗技术，也是引导科学的医疗消费、造福社会、造福患者的好方法。于是，赵老向医生护士了解腹腔镜的特点和好处，并询问接受腹腔镜手术后病人的感受，然后，一曲“微创手术就是好，恢复快来痛苦少”的歌曲就在赵老的口中诞生了。
读书、看报、学习新知识，然后构思、作词、排练再演唱，组成了赵老退休生活的主旋律。由于忙于欢乐，忙于演唱，忙于收集新的科技信息，赵老“没有时间生气，更没有时间生病”。充实而快乐的退休生活，给赵老本人和他的老朋友们带来了一个又一个充满希望的黎明和载歌载舞的黄昏。, http://www.100md.com(朱晓敏)
20年前，赵老从医院放射科退休。猛地一下从工作岗位上退下来，对于习惯了工作和忙碌的赵老来说，感到一下子失落了许多。赵老想到自己可以自编自演的特长，决定在演唱中自娱自乐，度过幸福而充实的晚年。
于是，一把二胡、一张纸、一支笔成了赵老的养生工具。
为了使自己编写的曲目和传唱的歌曲富有时代气息，贴近老年朋友的生活，能得到老年朋友的应答，赵老根据自己生活的经历和身边见闻，编写成歌曲进行演唱。他还经常从报纸、电视的新闻中寻找灵感，思考歌曲的选题，然后动脑筋编写词句。就在这思考、编写、演唱的过程中，赵老的脑力锻炼和体力锻炼并举，达到了身心健康的目的。
近年来，一种新的手术方式——腹腔镜微创手术在临床中得到了广泛运用。有些老年朋友生了病，想做这种手术，但不知道效果和风险，来向赵老咨询。这给赵老一个启示：利用民间娱乐的传唱方式传播最新的医疗技术，也是引导科学的医疗消费、造福社会、造福患者的好方法。于是，赵老向医生护士了解腹腔镜的特点和好处，并询问接受腹腔镜手术后病人的感受，然后，一曲“微创手术就是好，恢复快来痛苦少”的歌曲就在赵老的口中诞生了。
读书、看报、学习新知识，然后构思、作词、排练再演唱，组成了赵老退休生活的主旋律。由于忙于欢乐，忙于演唱，忙于收集新的科技信息，赵老“没有时间生气，更没有时间生病”。充实而快乐的退休生活，给赵老本人和他的老朋友们带来了一个又一个充满希望的黎明和载歌载舞的黄昏。, http://www.100md.com(朱晓敏)