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降脂药膳不妨常吃
http://www.100md.com 2006年6月5日 《健康时报》 2006.06.05
     木耳山楂粥:取黑木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,煮粥代早餐服用。

    香菇首乌粥:取香菇25克、何首乌20克、粳米100克。将香菇洗净掰碎,何首乌研成细末,与粳米一同入锅,加水适量,煮粥代早餐服用。

    泽泻荷叶粥:取泽泻(研成细粉)20克、荷叶(干、鲜均可)1张、粳米100克。泽泻粉和粳米一同入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,煮成粥后,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服用。

    山楂冬瓜汤:取山楂50克、冬瓜150克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸腾后再煮15分钟,倒出汁液,加少量白糖饮服,每日一剂。

    赵广兰/辑, http://www.100md.com