身边提示
热天别忘锻炼汗腺
又到了天气暖和、担心汗臭的季节。要知道，人体约有200万～300万个汗腺，久坐不动的人一天产生的汗液不足2升，但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0.64千卡热量，出汗不仅带走热量，也是排泄毒素的途径。通过运动出汗，让胆固醇、尿素等新陈代谢产物随汗液排出体外。
人类分泌汗液的汗腺有两种。一种是分布全身的外分泌腺，外分泌腺分泌的汗液几乎没有气味，但外分泌腺分泌的汗液中含血液成分，故容易带食物的气味；另一种是主要分布在腋下的泌离腺。泌离腺分泌的汗液中含脂质，经皮肤表皮上的细菌分解后，会产生浓烈的气味，这就是狐臭。
专家警告，由于空调的普及，即使盛夏人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出。因此现代人外分泌腺分泌的汗液也带汗臭。
为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。人坐在水温43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。10～15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干身体，然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。
专家提醒，出汗是人类调节体温的重要生理活动。为减少汗臭，一定要保持正常出汗，另外要避免食用气味浓烈的食物。
摘自5月16日《新民晚报》沈伟义/文
做脑电图前先洗头
脑炎、癫痫等疾病患者到医院就诊时，一般都需要做脑电图检查，此时医生都会特别嘱咐患者检查前必须洗净头皮，也不能搽头油。很多患者不明白这是为什么。石家庄市第一医院功能科主任赵英丽分析，这是因为头皮上的油脂太多，会影响到脑电图的清晰度。
此外，脑电图检查前三天应停服镇静药等药品，如果不宜停药的病人，应该在检查前向医生说明用药的名称和剂量。检查前24个小时禁饮咖啡、浓茶和酒，否则这些饮品会引起大脑兴奋，影响脑电图效果。检查当天须用早餐，正常饮食，不宜空腹检查，不宜在中餐前和晚餐前做脑电图检查。癫痫病患者最好做动态脑电图检查，复查前三天也要停服治疗癫痫病药物。
摘自5月23日《燕赵都市报》李慧敏/文, 百拇医药
又到了天气暖和、担心汗臭的季节。要知道，人体约有200万～300万个汗腺，久坐不动的人一天产生的汗液不足2升，但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0.64千卡热量，出汗不仅带走热量，也是排泄毒素的途径。通过运动出汗，让胆固醇、尿素等新陈代谢产物随汗液排出体外。
人类分泌汗液的汗腺有两种。一种是分布全身的外分泌腺，外分泌腺分泌的汗液几乎没有气味，但外分泌腺分泌的汗液中含血液成分，故容易带食物的气味；另一种是主要分布在腋下的泌离腺。泌离腺分泌的汗液中含脂质，经皮肤表皮上的细菌分解后，会产生浓烈的气味，这就是狐臭。
专家警告，由于空调的普及，即使盛夏人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出。因此现代人外分泌腺分泌的汗液也带汗臭。
为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。人坐在水温43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。10～15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干身体，然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。
专家提醒，出汗是人类调节体温的重要生理活动。为减少汗臭，一定要保持正常出汗，另外要避免食用气味浓烈的食物。
摘自5月16日《新民晚报》沈伟义/文
做脑电图前先洗头
脑炎、癫痫等疾病患者到医院就诊时，一般都需要做脑电图检查，此时医生都会特别嘱咐患者检查前必须洗净头皮，也不能搽头油。很多患者不明白这是为什么。石家庄市第一医院功能科主任赵英丽分析，这是因为头皮上的油脂太多，会影响到脑电图的清晰度。
此外，脑电图检查前三天应停服镇静药等药品，如果不宜停药的病人，应该在检查前向医生说明用药的名称和剂量。检查前24个小时禁饮咖啡、浓茶和酒，否则这些饮品会引起大脑兴奋，影响脑电图效果。检查当天须用早餐，正常饮食，不宜空腹检查，不宜在中餐前和晚餐前做脑电图检查。癫痫病患者最好做动态脑电图检查，复查前三天也要停服治疗癫痫病药物。
摘自5月23日《燕赵都市报》李慧敏/文, 百拇医药