46～55岁:人生健康的高危期
46～55 岁，是人生的黄金年龄段，处在这一时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期。
一般来说，人的生命周期大致可分为5个阶段：0～35 岁，是人生的成长期或健康期；36～45 岁，人的部分器官开始衰退，所以有人称这一时期为疾病的形成期；46～55 岁为生命的高危期，一些英年早逝的悲剧，大多发生在46～55 岁这个年龄段； 56～65 岁为安全过渡期；65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。
46～55 岁是人一生中特殊的年龄段。大多数疾病在这个阶段显现，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。处在这个年龄段的人，大多忙于工作和家庭的事情而忽视了自身的健康，使得身体处于长期透支的状态，因此，提高健康意识，加强自我保健，戒除不良嗜好，注意劳逸结合，有规律地生活，保持心情愉悦，加强体育锻炼，定期做体格检查，及早发现并及时治疗一些器质性疾病，对于顺利度过46~55 岁这一生命的高危期是非常重要的。
具体做法如下：1)合理调节心理，保持心理的宁静和情绪的稳定；2)合理调配饮食，注重饮食的结构和营养；3)适度的锻炼身体，增强抵抗力；4)注意劳逸结合，调整好工作与休息的时间。, http://www.100md.com(王学伟 浙江博士)
一般来说，人的生命周期大致可分为5个阶段：0～35 岁，是人生的成长期或健康期；36～45 岁，人的部分器官开始衰退，所以有人称这一时期为疾病的形成期；46～55 岁为生命的高危期，一些英年早逝的悲剧，大多发生在46～55 岁这个年龄段； 56～65 岁为安全过渡期；65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。
46～55 岁是人一生中特殊的年龄段。大多数疾病在这个阶段显现，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。处在这个年龄段的人，大多忙于工作和家庭的事情而忽视了自身的健康，使得身体处于长期透支的状态，因此，提高健康意识，加强自我保健，戒除不良嗜好，注意劳逸结合，有规律地生活，保持心情愉悦，加强体育锻炼，定期做体格检查，及早发现并及时治疗一些器质性疾病，对于顺利度过46~55 岁这一生命的高危期是非常重要的。
具体做法如下：1)合理调节心理，保持心理的宁静和情绪的稳定；2)合理调配饮食，注重饮食的结构和营养；3)适度的锻炼身体，增强抵抗力；4)注意劳逸结合，调整好工作与休息的时间。, http://www.100md.com(王学伟 浙江博士)