做事经常后悔怎么办
人们普遍认为一般情况下产生后悔的原因是疏忽大意或者是由于盲目乐观所造成的。但是，从专业的角度来看，如果一个人经常出现后悔的毛病，或者说他曾经无数次地重复出现后悔现象时，就有必要深入地了解该人的个性特征了。因为，一个反复出现经常性后悔的人必然与他特定的个性特征有关。比方神经症患者就是一个明显的例子。也就是说，患有神经症的人通常都有这种毛病，他们虽然总是说很讨厌自己反复出现这种后悔的心理，但却总是无法改变自己的这种毛病。
对此，应该鼓励这些人跳出自我封闭，广泛而深入地与人交往，发展与别人的情感关系，在交往中学会分担别人的忧愁和痛苦，共享别人的欢乐与成就，这就是面对现实的态度和生活方式：
1.探讨这种反复出现后悔心理背后的根源，并通过逐渐省悟到自身问题背后的原因后，自动放弃纠缠于这些困扰的不良感受，尽可能地面对现实压力与挫折。
2.将对一些烦恼的注意力转移于现实的问题之中，尝试着如何面对困难，并坚持进行积极的自我对话和坚持反复训练，以便强化这种积极的行为。
3.促进自身的行动，促进与社会的接触、与他人的交往，鼓励自己要像一个自由、开放的人那样生活，便能在行动中感受快乐的体验，所谓的苦恼便能够伴随着自己积极的行动消失于无形之中。
总之，具有这种个性的人需要更深层次地了解自我，最好是能够看看心理医生，或是选择一些公益性的心理咨询电话，并致力于积极地改变自我，这就是走出反复后悔心理的一个良好开端。, http://www.100md.com(汪智慧 武汉)
对此，应该鼓励这些人跳出自我封闭，广泛而深入地与人交往，发展与别人的情感关系，在交往中学会分担别人的忧愁和痛苦，共享别人的欢乐与成就，这就是面对现实的态度和生活方式：
1.探讨这种反复出现后悔心理背后的根源，并通过逐渐省悟到自身问题背后的原因后，自动放弃纠缠于这些困扰的不良感受，尽可能地面对现实压力与挫折。
2.将对一些烦恼的注意力转移于现实的问题之中，尝试着如何面对困难，并坚持进行积极的自我对话和坚持反复训练，以便强化这种积极的行为。
3.促进自身的行动，促进与社会的接触、与他人的交往，鼓励自己要像一个自由、开放的人那样生活，便能在行动中感受快乐的体验，所谓的苦恼便能够伴随着自己积极的行动消失于无形之中。
总之，具有这种个性的人需要更深层次地了解自我，最好是能够看看心理医生，或是选择一些公益性的心理咨询电话，并致力于积极地改变自我，这就是走出反复后悔心理的一个良好开端。, http://www.100md.com(汪智慧 武汉)