夏天昼长夜短，气温高，湿度大，人体的生理活动容易受外界环境影响，尤其是老年人由于组织器官生理功能衰退，适应能力减弱，稍不注意便会引起多种疾病。因此，老年人特别是患有高血压、心脑血管等疾病的患者应特别注意夏季保健，平安过夏天。

    防燥戒怒、清静养神

    酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面应息其怒，、静其心、安其神，使神经系统处于宁静状态。要养成心平气和的性格习惯，常有冰雪在心之感，应善于控制自我，清静养神，忌燥制怒，保持情绪稳定和豁达乐观的心态。

    饮食清淡、注意卫生

    夏季 ......