天热多喝水 预防尿结石
马先生是一位中学老师，他在课堂上忽然感到腰腹部一阵剧痛，不同于平常拉肚子的疼痛，而是一种持续性的绞痛。过了一会也没有缓解的迹象，他赶紧去医院就诊，在河南省中医医院结石科被诊断为尿结石。结石科主任吴志洲教授说，泌尿系统结石尤以夏季高发，因为随着气温的升高，人体出汗较多，尤其是教师、出租车司机、办公室一族等群体，由于活动少，再加之不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩。尿液中原有的尿酸结晶得不到充分溶解而沉淀下来，并逐渐增大，就易积聚形成结石。有过泌尿系统感染的人更易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌能分解人体内的尿素，形成碱性环境，使得尿液结晶更容易沉积，并且由此生成结石。
泌尿系结石的主要表现有发作性疼痛和血尿，肾区有压痛和叩击痛，排尿紊乱，特别是尿流中断、尿末剧痛、急性尿潴留。泌尿系结石可导致出血、感染，可造成尿路梗阻，急性梗阻可引起肾绞痛，慢性不完全梗阻可导致肾积水，使肾实质及肾功能逐渐损害。结石、梗阻、感染互为因果，最终导致肾衰竭。结石引起的疼痛主要与积水程度以及结石活动度有关。较大的结石，如肾结石、输尿管结石嵌顿或包裹不移动时，可以不出现疼痛，但有肾区叩击痛、腰部酸困不适。而较小的结石容易活动，一旦从肾脏排入输尿管，疼痛就非常剧烈，临床上称为肾绞痛。
预防尿结石的形成，夏季应注意多饮水，不宜过量饮啤酒，应多饮凉茶和淡盐水。多饮水可以增加排尿的量和次数，使留在尿液中的结晶体，甚至微小的结石容易排出体外，避免长期停留在尿路内沉淀下来形成结石。对已经有尿结石的人来说，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等；多喝点酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等饮料。少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等，以减缓结石的生长速度。长期在高温环境下跑动或工作的人，尤其要注意水分的补充；注意个人卫生，谨防尿路感染，因为由变形杆菌、葡萄球菌引起的尿路感染最易诱发结石。, http://www.100md.com(戴秀娟)
泌尿系结石的主要表现有发作性疼痛和血尿，肾区有压痛和叩击痛，排尿紊乱，特别是尿流中断、尿末剧痛、急性尿潴留。泌尿系结石可导致出血、感染，可造成尿路梗阻，急性梗阻可引起肾绞痛，慢性不完全梗阻可导致肾积水，使肾实质及肾功能逐渐损害。结石、梗阻、感染互为因果，最终导致肾衰竭。结石引起的疼痛主要与积水程度以及结石活动度有关。较大的结石，如肾结石、输尿管结石嵌顿或包裹不移动时，可以不出现疼痛，但有肾区叩击痛、腰部酸困不适。而较小的结石容易活动，一旦从肾脏排入输尿管，疼痛就非常剧烈，临床上称为肾绞痛。
预防尿结石的形成，夏季应注意多饮水，不宜过量饮啤酒，应多饮凉茶和淡盐水。多饮水可以增加排尿的量和次数，使留在尿液中的结晶体，甚至微小的结石容易排出体外，避免长期停留在尿路内沉淀下来形成结石。对已经有尿结石的人来说，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等；多喝点酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等饮料。少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等，以减缓结石的生长速度。长期在高温环境下跑动或工作的人，尤其要注意水分的补充；注意个人卫生，谨防尿路感染，因为由变形杆菌、葡萄球菌引起的尿路感染最易诱发结石。, http://www.100md.com(戴秀娟)