我的寻乐10招
一、有一些爱好。每遇到心情灰暗时，我会拿起笔随心所欲地练字，让自己渐渐平静下来。如果黑白字还不够，就用颜色画画，画出当时的心情，孤芳自赏一番，最后把这些“痛苦”、“烦恼”和“困惑”撕掉，烧掉。或者找几部喜剧片，畅畅快快地笑一回。
二、出去走走。生活在农村，我喜欢亲近大自然。如果在房间里写写画画不能解决问题，那么就出去走走。
三、发泄一通。如果前两招无效，我会考虑走得更远。登上列车，随车而去，一直走到心情好的地方为止。
四、交些朋友。人的承受能力总是有限的，当灰色心理积累到一定程度时，就需要一次释放或稀释。这时可根据心事类型的不同，找一位合适的倾诉对象。如果身边暂时空缺，不妨到网络上去找一个地方，放下你的这些垃圾心情。
五、找些关爱。每当情绪低落时，我总喜欢回家。爸爸妈妈总是愿意理解我，而且他们总是以我为自豪。被他们无条件的疼爱包围时，幸福感油然而生，觉得自己特有价值，快乐就回来了。
六、换个角度。当朋友买了车你很羡慕时，转念一想：有车当然方便，同时又多了负担，更何况“打的”不也能实现从甲地到乙地吗？虽说这是“酸葡萄战术”，但总比夜不能寐好。
七、有平常心。如果给自己订了太高的目标，以至于经常受挫，情绪必然低落。所以只有养成平常心，容易满足，才能满足。要明白美神“维纳斯”也是断臂的，可以唯美，但千万不能太要求完美。
八、信任自我。以前把别人的评价看得特重，现在明白每个人的想法和观点都是不同的，若你总是生活在别人的评价里，不但不快乐，而且很不值得。每天用自己喜欢的方式干一些让自己开心的事吧!
九、加强运动。注意力集中到运动上，心事就被淡化了。和朋友一起比赛，你会更加有激情；如果没人陪伴，就去尝试一项从未接触过的运动，或许你会发现原来自己是特有潜力的。
十、学会放弃。我一直以为放弃更需要勇气。只有当你放弃了旧的失败，才有更多的时间和精力去努力获得新的成功。当然，总结教训是必要的，所以没有真正的一无所获，教训也是回报，只有把失败的坑抛在身后，才能继续前进吧。 (曲秀艳), 百拇医药
二、出去走走。生活在农村，我喜欢亲近大自然。如果在房间里写写画画不能解决问题，那么就出去走走。
三、发泄一通。如果前两招无效，我会考虑走得更远。登上列车，随车而去，一直走到心情好的地方为止。
四、交些朋友。人的承受能力总是有限的，当灰色心理积累到一定程度时，就需要一次释放或稀释。这时可根据心事类型的不同，找一位合适的倾诉对象。如果身边暂时空缺，不妨到网络上去找一个地方，放下你的这些垃圾心情。
五、找些关爱。每当情绪低落时，我总喜欢回家。爸爸妈妈总是愿意理解我，而且他们总是以我为自豪。被他们无条件的疼爱包围时，幸福感油然而生，觉得自己特有价值，快乐就回来了。
六、换个角度。当朋友买了车你很羡慕时，转念一想：有车当然方便，同时又多了负担，更何况“打的”不也能实现从甲地到乙地吗？虽说这是“酸葡萄战术”，但总比夜不能寐好。
七、有平常心。如果给自己订了太高的目标，以至于经常受挫，情绪必然低落。所以只有养成平常心，容易满足，才能满足。要明白美神“维纳斯”也是断臂的，可以唯美，但千万不能太要求完美。
八、信任自我。以前把别人的评价看得特重，现在明白每个人的想法和观点都是不同的，若你总是生活在别人的评价里，不但不快乐，而且很不值得。每天用自己喜欢的方式干一些让自己开心的事吧!
九、加强运动。注意力集中到运动上，心事就被淡化了。和朋友一起比赛，你会更加有激情；如果没人陪伴，就去尝试一项从未接触过的运动，或许你会发现原来自己是特有潜力的。
十、学会放弃。我一直以为放弃更需要勇气。只有当你放弃了旧的失败，才有更多的时间和精力去努力获得新的成功。当然，总结教训是必要的，所以没有真正的一无所获，教训也是回报，只有把失败的坑抛在身后，才能继续前进吧。 (曲秀艳), 百拇医药