黄精，别名鸡头黄精、鸡头根、黄鸡茶、土灵芝。是百合科植物囊丝黄精的根茎，系常用中药材。《本草纲目》载：黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润。《神仙芝草经》：黄精宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛。骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。由于黄精的特殊滋补作用，古时流传许多黄精滋补创造的奇迹。近代医学对黄精重新认识与开发，走出了黄精滋补的圈子，使黄精的药理作用更为广泛地应用于临床。

    黄精的根茎中含有黄精3种多糖、3种低聚糖，菸酸多种醌类化合物及皂甙、毛地黄甙、粘液质8种氨基酸和锌、铜、铁等多种人体必须的微量元素 ......