放飞快乐，收获健康
【主持人】刚刚我们欣赏了李明启老师的巧手绝活，现在又到了仲景养生坊的时间了，从本期节目开始我们将带着大家走出药膳厨房，到大自然中去学习中国传统的健身之道和养生之法。那么今天首先要给大家介绍的是朋友们都非常熟悉的一种健身方式，您看，就是放风筝，这个风筝很漂亮吧。风筝发明于中国,据说它的发明人是距今2000多年前的汉初三杰之一的韩信。风筝不仅在中国家喻户晓，就在大名鼎鼎的美国华盛顿宇航博物馆的大厅里，也挂着一只中国风筝，它上边还写着这样一句话：“人类最早的飞行器就是中国的风筝和火箭。”其实呀，除了是人类最早的飞行器之外，经过千百年的传承，风筝还和人们的生活、尤其是大家的健康有着密切的联系，今天我们就让大家去认识一位放风筝的高手，他放风筝居然把自己的颈椎病给放好了。
【解说】每天放风筝是王先生近几年来坚持不懈的一个活动、他的绝活是一只手放一只风筝，而且还能让风筝在空中呈现不同的造型。这不，刚放了没一会，王先生身边就站满了围观的人。在惊异王先生高超水平的同时，谁也不会想到，以前的王先生曾是一个被病痛折磨的坐卧不宁的人。
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【王先生】就是2003年的年初吧，我春节的时候我记得就是去看朋友开个车，开着车突然就这么一下，好像开不了似的，整个半截麻木、疼痛，等于说咬牙坚持着，咱也不知道这是什么呢？最后找个医生一看，确诊是颈椎病。
【主持人】其实颈椎病是非常常见的一种病，大家看看我手里拿的可以先看看这张图片，我们人类的脊椎一共有26块脊椎骨构成，在最上面的这七块脊椎骨，也就是被红线圈住的这个位置，这就是颈椎，颈椎就像是一根管子，里面流淌的就是脊髓和血液，如果这根管子要是弯曲了或者是被堵塞了的话，它就会影响到脊髓和血液在里面的正常流动，也就会导致颈椎病的发生。不过您可别认为这颈椎病只是脖子疼、肩膀疼什么的，其实它还有很多的症状，像失眠、头晕、头疼、上肢麻木等等这些都有可能是颈椎病的发出的信号。很多人为了缓解颈椎病带来的疼痛，都采取了很多的方法，比如说推拿按摩什么的，像刚才我们看到的王先生，他为了缓解疼痛为自己买了一个颈椎按摩器，效果怎么样呢？
【王先生】每天晚上做一做那个呢，觉得好受一点，其实也就是缓解缓解，从根本上起不了治疗作用。缓解缓解就靠那个，再做一做轻一点，每天做一做轻一点。
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【解说】在通常情况下，按摩可以改善颈椎周围的血液循环，暂时缓解疼痛，但对颈椎的病变部位并不能起到很好的康复作用，因此王先生仍然被颈椎带来的疼痛困扰着。
【王先生】你平常疼赶紧换一下好一点，开车简直是，再严重下去就没法儿开了，对生活上影响是很大的，整个胳膊都是麻的，一直串到腿上，而且还特别疼，又酸又疼又胀。
【解说】被颈椎病折磨的王先生，只好去求助于医生，然而出人意料的是，医生既没有给王先生开药，也没有做任何的治疗，只是建议他多去参加一项运动，这项运动就是放风筝。
【王先生】他说放风筝啊对颈椎病非常有好处，我对这玩意儿就是半信半疑。
【解说】虽说是半信半疑，但王先生还是买了几个风筝煞有其事的“玩”了起来，没想到这一“玩”还真就放不下了，一天两天，一月俩月，王先生“玩”的水平越来越高，而自己的颈椎病竟然也不知不觉的好了起来。
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【王先生】因为我是等于就是三四月份开始放风筝吧，就等于说又去了等到七月份又去草原，自己开车，就再也没有腰、就是腿，开一百公里就觉得难受了，从这儿开了好几百公里，等于开一天车没事儿，下车没事儿，也就是半年吧，我说还真是管用啊，这时候我就相信了，肯定放风筝放好的，也没有进行按摩，也没有吃过药，什么也没有治疗过。
【主持人】清代诗人高鼎在他的一首诗中这样写到：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”这里的纸鸢就是风筝。其实何止是在春季，只要天儿好的时候，我们就能够看到有一些人在放风筝，有一句话叫做“鸢者长寿”，意思就是说放风筝的人能够健康，长寿，说到这，我想电视机前的观众朋友恐怕会有这样的疑问，放风筝能够强身健体，这并不稀奇，但是王先生放风筝居然把自己的颈椎病不治自愈了？这又是为什么呢？关于这个问题我们专门采访了一位对放风筝颇有研究的专家，我们一起来认识一下。
【北京军区总医院教授民俗体育研究专家 张俊杰】运动可以代替世界上任何药物，而世界上任何药物对健身来说都不能代替运动，
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【解说】张俊杰退休前，是北京军区总医院微循环室的教授，退休以后，他开始专情于研究包括风筝在内的各类民俗体育，而吸引他研究风筝的原因，是风筝独特的文化魅力。
【北京军区总医院教授 民俗体育研究专家 张俊杰】放风筝有一个特点，就是文化底蕴非常的丰厚，非常的丰富，在《红楼梦》里面关于风筝的描写，紧密的结合情节的描写，简直成了一种风筝文化。来了一阵风，林黛玉的风筝哗哗就放上去了，放得非常高非常高，雪燕来了一把剪子来啪就把这个线剪断了，这风筝飘飘摇摇飘飘摇摇就飞走了，雪燕高兴了，雪燕说风筝走了，我们把霉气放走了，风筝把姑娘的病根也带走了，这一次姑娘的病可该好了，这是象征意义。
【解说】张教授说，要解释放风筝治疗颈椎病的原理，必须先了解颈椎的构造和对于人体的重要。颈椎虽然只有7块骨头，但却起着支撑头颅和保护脊髓的作用，如果长时间保持一个姿势的话，压力过于集中，就会让颈椎过于疲劳。
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【北京军区总医院教授 民俗体育研究专家 张俊杰】放风筝过程因为挺胸抬头，还望，老这么抬着头，不看着风筝就会掉下来，这样的话就可以增强颈椎周围肌肉的力量，增加颈椎周围肌肉体积增强的力量，使颈椎周围的韧带更宽更厚，柔韧度就更大，激起微血管再生，充分发挥代偿机制，调动颈椎的储备力量，从这个角度来说，对颈椎病有一个很好的防治作用。
【解说】放过风筝的人都有这样的体会，放风筝的时候，有跑有停，有进有退，就在这样的活动中，人体的各个环节，特别是颈椎，活动的范围和强度更加突出，或高或低，或左或右，这样就避免了长时间保持一个姿势而给颈椎带去的压力，缓解了颈椎部位的病症。
【北京军区总医院教授 民俗体育研究专家 张俊杰】放风筝对于颈椎病的防治作用，有几个特点，它和在医院里病人被动接受治疗不一样，放风筝受兴趣的驱使，在玩的过程中不由自主防治颈椎病，寓防治于把玩之中，自主性自觉性非常的强。
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【解说】通过放风筝治好了颈椎病的王先生，现在把放风筝当作了自己生活中不可或缺的一部分，王先生说，多亏当初医生的这个“药方”，在游戏当中就解决了自己的“大”问题!
【王先生】基本上是天天放，因为我住得离天坛公园近，就是早上天坛公园一开门就去放，现在放风筝主要就是为了提高放飞的技艺，从玩那一步已经迈到提高放飞技术这一步了。
【主持人】在我们以前的节目中，也曾经给大家介绍过几种防治颈椎病的小方法，比如说用下巴写繁体的“凤”字，相比之下放风筝最大的优点就是除了能够防治颈椎病之外，它还能够让我们接触到新鲜的空气，像那些经常在办公室坐着工作的人，伏岸工作的人，患上颈椎病的风险可是最大的，所以做完这期节目之后，我们办公室的几位同事都去买了几个风筝，准备闲暇的时候也放一放风筝，防治颈椎病，放风筝除了能够防治颈椎病之外它还能够防治近视、还能够防治肩周炎，您看这个常常被人们当作游戏的放风筝，对我们的健康有多大的好处啊，那您还等什么呢？, http://www.100md.com
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【主持人】其实颈椎病是非常常见的一种病，大家看看我手里拿的可以先看看这张图片，我们人类的脊椎一共有26块脊椎骨构成，在最上面的这七块脊椎骨，也就是被红线圈住的这个位置，这就是颈椎，颈椎就像是一根管子，里面流淌的就是脊髓和血液，如果这根管子要是弯曲了或者是被堵塞了的话，它就会影响到脊髓和血液在里面的正常流动，也就会导致颈椎病的发生。不过您可别认为这颈椎病只是脖子疼、肩膀疼什么的，其实它还有很多的症状，像失眠、头晕、头疼、上肢麻木等等这些都有可能是颈椎病的发出的信号。很多人为了缓解颈椎病带来的疼痛，都采取了很多的方法，比如说推拿按摩什么的，像刚才我们看到的王先生，他为了缓解疼痛为自己买了一个颈椎按摩器，效果怎么样呢？
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【王先生】你平常疼赶紧换一下好一点，开车简直是，再严重下去就没法儿开了，对生活上影响是很大的，整个胳膊都是麻的，一直串到腿上，而且还特别疼，又酸又疼又胀。
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【解说】虽说是半信半疑，但王先生还是买了几个风筝煞有其事的“玩”了起来，没想到这一“玩”还真就放不下了，一天两天，一月俩月，王先生“玩”的水平越来越高，而自己的颈椎病竟然也不知不觉的好了起来。
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【主持人】在我们以前的节目中，也曾经给大家介绍过几种防治颈椎病的小方法，比如说用下巴写繁体的“凤”字，相比之下放风筝最大的优点就是除了能够防治颈椎病之外，它还能够让我们接触到新鲜的空气，像那些经常在办公室坐着工作的人，伏岸工作的人，患上颈椎病的风险可是最大的，所以做完这期节目之后，我们办公室的几位同事都去买了几个风筝，准备闲暇的时候也放一放风筝，防治颈椎病，放风筝除了能够防治颈椎病之外它还能够防治近视、还能够防治肩周炎，您看这个常常被人们当作游戏的放风筝，对我们的健康有多大的好处啊，那您还等什么呢？, http://www.100md.com