走向健康
如今,在生活质量不断提高的同时,健康问题也日益成为人们关注的焦点。只要能够获得健康,人们往往舍得花费大量的金钱和时间以各种形式去寻求。在众多的锻炼方式中,却往往忽略步行的好处。
其实,对每天大部分时间都坐着或很少活动的人来说,步行是最好的运动。走路往往让人心情好、身体棒,具有积极的健身功效。
步行很简便有人愿意去做。只要迈开双脚,谁都可以做到。我的几位朋友,常年坚持步行上班。每天走路的里程达20华里。省了不少交通费和“打的”的钱,还走出了快乐,走出了健康。
步行很简便有人却不去做。君不见一些人“上下有电梯,出门乘小车;四季用空调,休闲玩电脑”,外出步行的时间少了,伴随而来的“现代病”却多了重了。收入高却买不来健康,实在无奈!
要拥有健康,我们完全可以从最简单、最经济的步行做起。上班的楼层不高,走上去;太高了,走几层再乘电梯。路近,走路过去;太远了,走几站再上车。持之以恒,健康就在你我的脚下。让我们坚持下去,迈开双脚,走向健康,奔向幸福。, 百拇医药(刘仁 江西)
其实,对每天大部分时间都坐着或很少活动的人来说,步行是最好的运动。走路往往让人心情好、身体棒,具有积极的健身功效。
步行很简便有人愿意去做。只要迈开双脚,谁都可以做到。我的几位朋友,常年坚持步行上班。每天走路的里程达20华里。省了不少交通费和“打的”的钱,还走出了快乐,走出了健康。
步行很简便有人却不去做。君不见一些人“上下有电梯,出门乘小车;四季用空调,休闲玩电脑”,外出步行的时间少了,伴随而来的“现代病”却多了重了。收入高却买不来健康,实在无奈!
要拥有健康,我们完全可以从最简单、最经济的步行做起。上班的楼层不高,走上去;太高了,走几层再乘电梯。路近,走路过去;太远了,走几站再上车。持之以恒,健康就在你我的脚下。让我们坚持下去,迈开双脚,走向健康,奔向幸福。, 百拇医药(刘仁 江西)