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药浴助您俏容颜
http://www.100md.com 2006年6月21日 《中国中医药报》 第2555期
     药浴疗法源远流长,历史悠久。早在3000多年前的商殷时期,宫廷中就盛行用药物进行沐浴,以防治疾病。不仅如此,药浴用于美容保健也具有极佳效果。

    头面熏洗法

    熏洗疗法借助热力和药力对局部的刺激作用,可使头面部等体表局部经络、腧穴受到良性刺激,使气血流畅,肌肤毛发得到荣润,从而达到美容美发的目的。

    现代研究认为,面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水,特别是角质细胞的角质蛋白缺水,从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法选用人参、灵芝、菊花、金银花、当归、桃花、白芷等具有美容作用的中药。在洗浴过程中,既可以治疗面部疾病,同时又可以补充皮肤的水分,营养肌肤,清除已死亡的表皮细胞,利用汗腺和皮脂腺的分泌,改善头面部血液循环,增强皮肤弹性,从而防止皮肤过早松弛和变皱。

    蒸面法
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    选用上述药物,加入适量的水,加热使之沸腾,将面部贴近浴盆熏蒸(不可太近,勿致烫热)。本法借助其产生的热效应,使面部毛细血管扩张,从而改善皮肤的营养状况,适用于祛皱、润肤、悦颜。

    洗面法 将金银花、玫瑰花各50g煎汤,趁浴水温热时直接洗浴面部或毛发。本法具有活血消炎、解毒平疣的作用。

    全身沐浴法

    全身肌肤的洗浴对肌肤健美至关重要。传统美肤法有牛奶浴、米糠-豆腐渣-山白竹浴等。

    牛奶浴

    浸泡前在洗澡水中倒入一升牛奶,并在洗澡水中多泡一会儿。因为牛奶浴能让肌肤光润,但是每天的洗澡水都要换,而且一洗完,就应把浴缸洗净,以免残留的牛奶发酸、发臭。
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    米糠-豆腐渣-山白竹浴

    这是自古以来被公认的美容澡,能洗净身体的污垢,恢复肌肤的弹性。做法是先将50g山白竹放在通风处阴干4~5天,再放入袋中,然后与装有适量米糠、豆腐渣的袋子一起放入浴缸中,稍待一会儿即可入浴。

    枇杷叶浴

    可用于肌肤粗糙、身患斑疹者。因为枇杷叶上有短毛,清洗时要特别细心,注意将叶子洗干净,枇杷叶先日晒1~2天,一次的用量约3片左右,用刀子将叶片切小后,放入袋子,放入浴缸中。

    桑叶浴

    经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风、清热、明目等功能。用它泡浴洗澡,护肤不脱脂,特别适合皮肤粗糙者使用,可使皮肤变得细嫩。将干桑叶100g左右放入锅内,加热熬10~15分钟后,倒入浴盆晾温就可洗用。
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    薄荷浴

    薄荷叶有散风热、止痒的作用,薄荷浴对患外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病的人特别有效。取鲜薄荷200g或干薄荷50g放入锅内,加水煎取药液倒入浴盆即可。夏季常用此浴法,还可预防湿疹、痱子等皮肤病。

    菊花浴

    菊花有散风清热、平肝明目的功能。用鲜菊花500~800g,加水放入锅内,煎汁倒入浴盆,晾温后就可浴用。它可使皮肤细嫩洁白。

    菖根浴

    中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。因菖根有镇痛、降压、降血糖、消除老年斑的功能,能使关节灵活、肌肉伸缩自如、缓解疲劳。方法是用菖根50~100g,加水熬汁,倒入浴盆,待温后即可沐浴。

    花香浴 把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟,过滤去渣,混入洗澡水,再加入2匙蜂蜜,可收紧毛孔、光洁肌肤、消除小皱纹。还可以把菊花、薰衣草等用文火熬1小时左右,滤去药渣,将药液倒入洗澡水中。洗时,不要使用香皂或浴液。, 百拇医药(恒芳)