夏日宜调整降压用药
在夏天高血压患者常常感到头晕脑胀，心慌、气短，有的病人易因“热”诱发脑血栓和心脏病。以下四点有助于您安然度过酷暑。
调整降压药物:研究证明；人的血压是波动变化的，这种变化时刻在发生，如一天血压波动变化规律是早上6点与下午6点两个高峰，中午稍低，半夜2点最低一年血压变化是夏天偏低，因此高血压患者在夏天应调整降压药物的剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿药及含有利尿成分的一些复合剂的应用。只有当病人血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的病人，适当间断应用利尿剂。
经常补充水分：心脑血栓的形成有三方面因素：血管内膜受损，暴露出易于形成血栓的部位；血流缓慢；血液粘稠度高。研究证明，高血压患者血管内皮细胞有不同程度的损害。由于夏天出汗较多，血液易浓缩，在人们睡眠或等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。所以高血压患者夏季首先要补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补水，特别是出汗较多的情况下更应及时补足水分，无糖尿病的患者可以加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人应以清茶或凉开水为主。高血压者易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液粘稠度，对预防血栓形成有益。
坚持饮食治疗：高血压患者通过饮食治疗，不但有利于降低血压，同时有预防或纠正其它心脑血管病的危险因素。高血压患者每日盐的摄入控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品。具体办法是：1、将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4～6克。2、增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。3、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。4、增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物油食物。5、每天饮牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。6、限制饮酒或最好不饮白酒，每日每人饮酒量不超过20克。
保证充足的睡眠：人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要保证良好的睡眠，同时，夏天最好选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心脑肾的健康。 (徐金兰), http://www.100md.com
调整降压药物:研究证明；人的血压是波动变化的，这种变化时刻在发生，如一天血压波动变化规律是早上6点与下午6点两个高峰，中午稍低，半夜2点最低一年血压变化是夏天偏低，因此高血压患者在夏天应调整降压药物的剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿药及含有利尿成分的一些复合剂的应用。只有当病人血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的病人，适当间断应用利尿剂。
经常补充水分：心脑血栓的形成有三方面因素：血管内膜受损，暴露出易于形成血栓的部位；血流缓慢；血液粘稠度高。研究证明，高血压患者血管内皮细胞有不同程度的损害。由于夏天出汗较多，血液易浓缩，在人们睡眠或等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。所以高血压患者夏季首先要补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补水，特别是出汗较多的情况下更应及时补足水分，无糖尿病的患者可以加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人应以清茶或凉开水为主。高血压者易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液粘稠度，对预防血栓形成有益。
坚持饮食治疗：高血压患者通过饮食治疗，不但有利于降低血压，同时有预防或纠正其它心脑血管病的危险因素。高血压患者每日盐的摄入控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品。具体办法是：1、将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4～6克。2、增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。3、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。4、增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物油食物。5、每天饮牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。6、限制饮酒或最好不饮白酒，每日每人饮酒量不超过20克。
保证充足的睡眠：人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要保证良好的睡眠，同时，夏天最好选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心脑肾的健康。 (徐金兰), http://www.100md.com