测测你的心理适应力
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2006年6月25日
下面有20道题，每道题有5个备选答案，请根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应的英文字母，每题只能选择一个答案。
A.很符合自己的情况；
B.比较符合自己的情况；
C.很难回答；
D.较不符合自己的情况；
E.很不符合自己的情况。
1、假如在考试时允许我到一个安静的房间，在无人监考的情况下去答题，我的成绩肯定会好一些。
2、无论在多么紧张的情况下，我总是能保持镇静，不会丢三落四，紧张得什么都忘记了。
3、当家中其他人的朋友和同事来作客时，我总是尽量避开他们，离家外出或躲到别的房间里去。
4、即使在非常吵闹的场合，我也能集中注意力工作和学习，效果不会降得很低。
5、和别人争论时，我往往想不出反驳的话，事后又想起应该怎样反驳对方，但已经晚了。
6、为了能和大家和睦相处，我常常放弃自己的意见，以附和多数人。
7、每次离开家到一个新的地方去，我总要生一点小毛病，如失眠、拉肚子等。
8、我不怕夜里一个人走路。
9、在生人面前或在大庭广众之中讲话，我感到窘迫。
10、我参加正式考试的成绩，比平时练习的成绩更好些。
11、我在冬天比别人更怕冷，要夏天比别人更怕热。
12、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。
13、即使我把课本背得滚瓜烂熟，要我在课堂上当众背诵还是会出些差错。
14、我在会上发言时，总是很镇静、自然，胜过大多数人。
15、在检查身体时，医生说我"心跳过快"其实我平时脉搏很正常。
16、至别处去时，即使饮食、睡觉等生活环境变化很大，我也能够很快适应那里的生活。
17、我在参加比赛时，赛场上气氛越热烈，我的成绩越是上不去。
18、在课堂上回答问题或是开会时发言，我能够镇静地把自己的事前想好的一切话都说完。
19、我希望工作时能独立进行，因为我独自工作比和大家一起干时效率高。
20、我很容易与刚见面的陌生人攀谈起来。
计分与评价：
题号为单数的题目评分标准为：A记1分；B计2分；C记3分，D记4分，E记5分。
题号为双数的题目评分标准为：A记5分；B计4分；C记3分，D记4分，E记1分。
20道题目总得分与心理适应能力的对应关系如下：
总分 心理适应能力
20-35 很差
36-51 较差
52-68 一般
69-84 较强
85-100 很强, 百拇医药
A.很符合自己的情况；
B.比较符合自己的情况；
C.很难回答；
D.较不符合自己的情况；
E.很不符合自己的情况。
1、假如在考试时允许我到一个安静的房间，在无人监考的情况下去答题，我的成绩肯定会好一些。
2、无论在多么紧张的情况下，我总是能保持镇静，不会丢三落四，紧张得什么都忘记了。
3、当家中其他人的朋友和同事来作客时，我总是尽量避开他们，离家外出或躲到别的房间里去。
4、即使在非常吵闹的场合，我也能集中注意力工作和学习，效果不会降得很低。
5、和别人争论时，我往往想不出反驳的话，事后又想起应该怎样反驳对方，但已经晚了。
6、为了能和大家和睦相处，我常常放弃自己的意见，以附和多数人。
7、每次离开家到一个新的地方去，我总要生一点小毛病，如失眠、拉肚子等。
8、我不怕夜里一个人走路。
9、在生人面前或在大庭广众之中讲话，我感到窘迫。
10、我参加正式考试的成绩，比平时练习的成绩更好些。
11、我在冬天比别人更怕冷，要夏天比别人更怕热。
12、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。
13、即使我把课本背得滚瓜烂熟，要我在课堂上当众背诵还是会出些差错。
14、我在会上发言时，总是很镇静、自然，胜过大多数人。
15、在检查身体时，医生说我"心跳过快"其实我平时脉搏很正常。
16、至别处去时，即使饮食、睡觉等生活环境变化很大，我也能够很快适应那里的生活。
17、我在参加比赛时，赛场上气氛越热烈，我的成绩越是上不去。
18、在课堂上回答问题或是开会时发言，我能够镇静地把自己的事前想好的一切话都说完。
19、我希望工作时能独立进行，因为我独自工作比和大家一起干时效率高。
20、我很容易与刚见面的陌生人攀谈起来。
计分与评价：
题号为单数的题目评分标准为：A记1分；B计2分；C记3分，D记4分，E记5分。
题号为双数的题目评分标准为：A记5分；B计4分；C记3分，D记4分，E记1分。
20道题目总得分与心理适应能力的对应关系如下：
总分 心理适应能力
20-35 很差
36-51 较差
52-68 一般
69-84 较强
85-100 很强, 百拇医药