防暑饮料DIY

http://www.100md.com 2006年6月26日 健康论坛

     [盐茶饮]取绿茶10克，食盐2克，用开水冲泡后饮用.具有生津解渴清热除烦等作用，适宜常人平素饮用，是防暑降温的好饮料.

    [绿豆汤]取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)，有清暑解渴，利水消肿，清热解毒之作用.

    [双花茶]取金银花白菊花各10克，用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服.有清热解毒作用.

    [香薷汤]取香薷2克，扁豆厚朴各5克，水煎取汁饮用.有解表散寒化湿之中和作用.

    [麦冬山楂茶]取麦冬山楂各10克，用沸水冲泡，待凉即可饮用.有健脾胃，生津止渴，消毒散瘀等功效.

    [玉米须茶]取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用.有通便利尿之功效.

    [决明子茶]取决明子100克，经文火炒至微黄(不焦枯为度)置入有盖玻璃瓶中备用.每次取5克决明子，于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用.有散热祛风，清肝明目的作用.

    [五味枸杞汤]取五味子50克(用小纱布袋装好)，枸杞子50克，置于砂锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汁倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用.有健脾胃补肝肾和生津止渴之作用., http://www.100md.com

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