大暑小暑 巧选降温药茶
民间俗语说：“大暑、小暑，有食懒煮”，这说明了天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑降温茶，供大家选用。
绿豆酸梅茶 绿豆100克，酸梅30克，白糖适量(后下)，水煎，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
苦瓜茶 鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶后接合，悬挂通风处阴干。将外部洗擦干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能清暑、明目、解毒、祛湿。
消暑解毒茶 银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有祛暑清热解毒功效。
消暑明目茶 取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮。能清热解毒、降血压、明目提神。
二子茶 枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮。有生津止渴、益气补阴的作用。有湿热者不宜饮用。
消暑祛湿茶 金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮。具有消暑利湿、生津之功效。
清心祛暑茶 取鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮。有清心除烦、解暑、醒脾胃、助消化的功效。
(济南市第五人民医院 张洪军), http://www.100md.com
绿豆酸梅茶 绿豆100克，酸梅30克，白糖适量(后下)，水煎，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
苦瓜茶 鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶后接合，悬挂通风处阴干。将外部洗擦干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能清暑、明目、解毒、祛湿。
消暑解毒茶 银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有祛暑清热解毒功效。
消暑明目茶 取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮。能清热解毒、降血压、明目提神。
二子茶 枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮。有生津止渴、益气补阴的作用。有湿热者不宜饮用。
消暑祛湿茶 金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮。具有消暑利湿、生津之功效。
清心祛暑茶 取鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮。有清心除烦、解暑、醒脾胃、助消化的功效。
(济南市第五人民医院 张洪军), http://www.100md.com