不管风吹浪打 胜似闲庭信步 ——毛泽东的运动健身观
毛泽东青年时期在湖南一师求学期间，作为体育选手并不突出，但他的体育实践却闻名全校，原因在于他“是全校最顽强的锻炼者”。
无论天寒地冻还是酷暑，他都坚持以一种近乎严酷的方式来锻炼身体。
如冬天在井边冲凉水，夏天睡在滚烫的地上晒太阳，而无论春夏秋冬，他都特别喜欢游泳，到中流去击水，磨练革命意志。
毛泽东在一师期间经常开展的体育锻炼项目有：野游、爬山、游泳、露宿、冷水浴以及“日浴”、“风浴”、“雨浴”等，野游是毛泽东与同伴好友的爱好。长途远行，爬山涉水，克服困难，在领略大自然壮美景色的同时，锻炼意志。
爬山也是毛泽东所喜爱的运动，在第一师范读书时，他经常与同学上岳麓山，谈古论今，钻研学术，有时候，就与同伴露宿野外，为了保证呼吸空气的新鲜，还故意各找一处，相互隔开。
毛泽东还曾一个人在狂风暴雨的夜晚爬上岳麓山，体会古人“纳于大麓，烈风雷雨不迷”的境界。游泳更是毛泽东终身热爱的运动项目。一师期间，他经常约同学一起畅游湘江。
冷水浴是毛泽东从一师时期养成并长期坚持的锻炼方法之一。而“日浴”、“风浴”、“雨浴”更是青年毛泽东与其同伴好友们才能心领神会并乐于实施的特殊锻炼项目。
游泳以后，光着身子躺在沙滩上，任太阳曝晒，称之为“日浴”。任凭狂风大作，立于其中，不但不予躲避，反而“胸襟洞澈，旷然有远俗之概”，这就是“风浴”。而“雨浴”，就是下雨时脱了衣服跑到雨中去淋，称之为“天雨浴”。
毛泽东终生眷恋的一项运动是游泳，他对游泳运动的热爱甚至到了入迷的程度。仅1958年，他就先后畅游武汉长江5次，黄石长江1次，安庆长江1次，南宁邕江1次，武汉东湖1次。 (李 机), http://www.100md.com
无论天寒地冻还是酷暑，他都坚持以一种近乎严酷的方式来锻炼身体。
如冬天在井边冲凉水，夏天睡在滚烫的地上晒太阳，而无论春夏秋冬，他都特别喜欢游泳，到中流去击水，磨练革命意志。
毛泽东在一师期间经常开展的体育锻炼项目有：野游、爬山、游泳、露宿、冷水浴以及“日浴”、“风浴”、“雨浴”等，野游是毛泽东与同伴好友的爱好。长途远行，爬山涉水，克服困难，在领略大自然壮美景色的同时，锻炼意志。
爬山也是毛泽东所喜爱的运动，在第一师范读书时，他经常与同学上岳麓山，谈古论今，钻研学术，有时候，就与同伴露宿野外，为了保证呼吸空气的新鲜，还故意各找一处，相互隔开。
毛泽东还曾一个人在狂风暴雨的夜晚爬上岳麓山，体会古人“纳于大麓，烈风雷雨不迷”的境界。游泳更是毛泽东终身热爱的运动项目。一师期间，他经常约同学一起畅游湘江。
冷水浴是毛泽东从一师时期养成并长期坚持的锻炼方法之一。而“日浴”、“风浴”、“雨浴”更是青年毛泽东与其同伴好友们才能心领神会并乐于实施的特殊锻炼项目。
游泳以后，光着身子躺在沙滩上，任太阳曝晒，称之为“日浴”。任凭狂风大作，立于其中，不但不予躲避，反而“胸襟洞澈，旷然有远俗之概”，这就是“风浴”。而“雨浴”，就是下雨时脱了衣服跑到雨中去淋，称之为“天雨浴”。
毛泽东终生眷恋的一项运动是游泳，他对游泳运动的热爱甚至到了入迷的程度。仅1958年，他就先后畅游武汉长江5次，黄石长江1次，安庆长江1次，南宁邕江1次，武汉东湖1次。 (李 机), http://www.100md.com