秋季便溏腹泻防治食疗法
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2006年7月8日
秋季易患腹泻，可选服健脾化湿清肠类滋补药膳防治之。
炒麦粉：小麦粉２５０克，炒至焦黄。每次服２匙，用沸水冲调，少加白糖调味。
薏苡仁粥：薏苡仁３０克，粳米３０克，加水煮粥。每日分２次服食。
荔枝粥：荔枝干５～７枚（去核），山药１５克，莲肉５～７枚，粳米３０克，加水煮粥，少入白糖调味。适宜于五更泄泻的小儿。
苹果１只，切成片状，放入碗中加盖，隔水蒸熟。功能为和脾生津，涩肠止泻。
栗肉糊：栗子肉７～１０枚，捣烂，加水煮糊，加白糖调味。功能为养胃健脾。
山药扁豆粥：山药、白扁豆各１５克，粳米３０克，加水煮粥，少加白糖调味。或以金樱子１５克，水煎取汁，加粳米３０克、山药３０克煮粥，收敛止泻之功更佳。
乌梅粥：取乌梅１０枚，水煎取汁，加粳米６０克煮粥，少加冰糖调味。久泻不止的小儿可用。
胡萝卜３０克，加水煮３０分钟，加红糖、白糖各５克调味。可作辅助疗法。
参苓粥：党参１０克，茯苓１２克，生姜３片，加水煎取汁，加粳米３０克煮粥。以腹泻属于虚寒的小儿为宜。
术枣饼：取生白术２５０克，洗净，干燥，研成细末，焙熟。大枣２５０克，洗净，煮熟，去核，捣烂如泥。将大枣泥与白术末混合，制成小饼，烘干后食用。每次３～５个，每日２次，用淮山药煎汤送服。 , http://www.100md.com
炒麦粉：小麦粉２５０克，炒至焦黄。每次服２匙，用沸水冲调，少加白糖调味。
薏苡仁粥：薏苡仁３０克，粳米３０克，加水煮粥。每日分２次服食。
荔枝粥：荔枝干５～７枚（去核），山药１５克，莲肉５～７枚，粳米３０克，加水煮粥，少入白糖调味。适宜于五更泄泻的小儿。
苹果１只，切成片状，放入碗中加盖，隔水蒸熟。功能为和脾生津，涩肠止泻。
栗肉糊：栗子肉７～１０枚，捣烂，加水煮糊，加白糖调味。功能为养胃健脾。
山药扁豆粥：山药、白扁豆各１５克，粳米３０克，加水煮粥，少加白糖调味。或以金樱子１５克，水煎取汁，加粳米３０克、山药３０克煮粥，收敛止泻之功更佳。
乌梅粥：取乌梅１０枚，水煎取汁，加粳米６０克煮粥，少加冰糖调味。久泻不止的小儿可用。
胡萝卜３０克，加水煮３０分钟，加红糖、白糖各５克调味。可作辅助疗法。
参苓粥：党参１０克，茯苓１２克，生姜３片，加水煎取汁，加粳米３０克煮粥。以腹泻属于虚寒的小儿为宜。
术枣饼：取生白术２５０克，洗净，干燥，研成细末，焙熟。大枣２５０克，洗净，煮熟，去核，捣烂如泥。将大枣泥与白术末混合，制成小饼，烘干后食用。每次３～５个，每日２次，用淮山药煎汤送服。 , http://www.100md.com