冷热交替频繁 当心热伤风
近日，蓉城气温节节攀升，为了降温市民纷纷调低空调温度，但谁也不可能不出门，门内外凉热两重天。频繁交替的冷热刺激考验人体免疫力，老人、小孩、大病初愈、产后体虚、免疫力低下的人这种时候特别容易热伤风。记者从蓉城各大医院了解到，近段时间热伤风患者明显增多，据了解热伤风特别难缠，尤其是伴有咳嗽症状的患者，一般病程都拖得较长，给工作学习和生活造成很大的困扰。在目前这种高热天气下，市民们该怎样做才能远离热伤风？如果不幸患病，又该如何治疗才能好得更快？就这些大家关心的问题，记者采访了四川省第四人民医院门诊部主任、四川省名中医金沈蓉主任医师。
金医生介绍说，热伤风指夏季气候热，汗孔开放，人体感受暑湿风邪所发生的感冒，也称为暑湿感冒，最典型的症状是鼻塞流清涕，恶寒发热。但因各人的健康情况不一样，伤风的时间长短、轻重不一样，所以症状也不尽相同。有的人表现为猛打喷嚏，流清鼻涕，这时候赶紧喝一盅热水，身体好的人也许就抗过去了。有的人睡一觉醒来，发现一身痛，包括头痛，个别的还诉说连骨头都痛。伴有咳嗽症状者病情一般较重，拖的时间长，被暑邪侵蚀的部位较深。热伤风其它常见症状还有：无汗、身重困倦、胸闷泛恶、食欲不振、呕吐、腹泻等。
, http://www.100md.com
中医认为热伤风是因气候变化，人体抵抗力减弱时，感受风邪所致,主要应从三个方面预防:
一要注意精神调养：伏天烈日当头，人体毛孔开泄，汗液外流，中医认为汗为心之液，正气最易耗伤，所以在炎热的夏季，尤其要重视精神调养，做到神清气和，心情舒畅，切忌发怒、烦躁；
二要起居有度：夏季人体心火旺，肺气易衰，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天天亮得早，清晨空气新鲜，温度相对较低，做一些户外运动，既可以达到锻炼的目的，又不至因出汗过多而损伤人体阳气。白天，尤其中午要避免过多的室外活动，晚上睡觉时应避免电扇直吹或空调过凉，因为夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，如果不注意，外遇风寒侵袭就会出现暑湿感冒、手足麻木、面瘫等病。午睡是养生健身的重要方法，在伏天尤为重要。夏天午休，既能补充夜间睡眠的不足，又能使工作消耗得以补偿。
, 百拇医药
三应多喝水，多吃蔬菜水果。金医生说，喝水既可补充因流汗丢失的水分，又可促进体内循环代谢，排除毒素；多吃蔬菜水果可补充人体必需的维生素和被汗水带走的微量元素，改善体内电解质平衡，提高人体免疫力。绿豆汤、金银花水、西瓜皮饮等都是很好的保健饮品，可以帮助大家少得热伤风。
一些体质较为敏感的人，一遇到外邪侵袭，会出现明显的条件反射，如打喷嚏，这时候赶紧喝一些温开水，就没事了。如果止不住，并进而出现鼻塞流清涕，恶寒发热症状，轻者可服用板蓝根类药物，如果在一两天类不改善，症状加重，应到医院请医生根据患者具体情况进行诊治。
金医生说，治疗热伤风中医比较有优势，花钱不多，但效果好。总的处方原则是疏风清热解表，有咳嗽症状者宜宣肺化痰止咳，汗多者应固表止汗，身体疼痛者应解肌止痛。只要处方得当，在对症治疗的同时加强调养，热伤风一般都能很快痊愈。(记者虹军), 百拇医药
金医生介绍说，热伤风指夏季气候热，汗孔开放，人体感受暑湿风邪所发生的感冒，也称为暑湿感冒，最典型的症状是鼻塞流清涕，恶寒发热。但因各人的健康情况不一样，伤风的时间长短、轻重不一样，所以症状也不尽相同。有的人表现为猛打喷嚏，流清鼻涕，这时候赶紧喝一盅热水，身体好的人也许就抗过去了。有的人睡一觉醒来，发现一身痛，包括头痛，个别的还诉说连骨头都痛。伴有咳嗽症状者病情一般较重，拖的时间长，被暑邪侵蚀的部位较深。热伤风其它常见症状还有：无汗、身重困倦、胸闷泛恶、食欲不振、呕吐、腹泻等。
, http://www.100md.com
中医认为热伤风是因气候变化，人体抵抗力减弱时，感受风邪所致,主要应从三个方面预防:
一要注意精神调养：伏天烈日当头，人体毛孔开泄，汗液外流，中医认为汗为心之液，正气最易耗伤，所以在炎热的夏季，尤其要重视精神调养，做到神清气和，心情舒畅，切忌发怒、烦躁；
二要起居有度：夏季人体心火旺，肺气易衰，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天天亮得早，清晨空气新鲜，温度相对较低，做一些户外运动，既可以达到锻炼的目的，又不至因出汗过多而损伤人体阳气。白天，尤其中午要避免过多的室外活动，晚上睡觉时应避免电扇直吹或空调过凉，因为夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，如果不注意，外遇风寒侵袭就会出现暑湿感冒、手足麻木、面瘫等病。午睡是养生健身的重要方法，在伏天尤为重要。夏天午休，既能补充夜间睡眠的不足，又能使工作消耗得以补偿。
, 百拇医药
三应多喝水，多吃蔬菜水果。金医生说，喝水既可补充因流汗丢失的水分，又可促进体内循环代谢，排除毒素；多吃蔬菜水果可补充人体必需的维生素和被汗水带走的微量元素，改善体内电解质平衡，提高人体免疫力。绿豆汤、金银花水、西瓜皮饮等都是很好的保健饮品，可以帮助大家少得热伤风。
一些体质较为敏感的人，一遇到外邪侵袭，会出现明显的条件反射，如打喷嚏，这时候赶紧喝一些温开水，就没事了。如果止不住，并进而出现鼻塞流清涕，恶寒发热症状，轻者可服用板蓝根类药物，如果在一两天类不改善，症状加重，应到医院请医生根据患者具体情况进行诊治。
金医生说，治疗热伤风中医比较有优势，花钱不多，但效果好。总的处方原则是疏风清热解表，有咳嗽症状者宜宣肺化痰止咳，汗多者应固表止汗，身体疼痛者应解肌止痛。只要处方得当，在对症治疗的同时加强调养，热伤风一般都能很快痊愈。(记者虹军), 百拇医药