老年人两“忌”
忌久视 “久视者伤血”，如果长时间专注某一事物，使眼睛受到刺激性疲劳，以至伤血耗气头晕目眩。所以老年人无论看书看报或看电视，一是每次不要过久，一般认为，每隔1小时左右应适当休息一会儿。休息的方法可采取闭目养神，做眼保健操，或到室外走动等，这样有利于消除视觉疲劳。
忌久思 “久思者伤神”。虽然勤用脑可防智力早衰，久思不辍，便会感到注意力不集中，思维迟钝，继而头昏脑胀，甚至头痛起来，严重的还会诱发抑郁症等神经性疾病。所以老人们既要勤用脑，又要科学用脑。在用脑时不要长时间连续思考，特别是对那些百思不得其解的问题，解不开就不妨先放一下，使头脑得到放松一下，也许这时灵感的火花会突然迸发在您的思维中。, http://www.100md.com(金慰鄂 湖北主任技师)
忌久思 “久思者伤神”。虽然勤用脑可防智力早衰，久思不辍，便会感到注意力不集中，思维迟钝，继而头昏脑胀，甚至头痛起来，严重的还会诱发抑郁症等神经性疾病。所以老人们既要勤用脑，又要科学用脑。在用脑时不要长时间连续思考，特别是对那些百思不得其解的问题，解不开就不妨先放一下，使头脑得到放松一下，也许这时灵感的火花会突然迸发在您的思维中。, http://www.100md.com(金慰鄂 湖北主任技师)