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心理素质 重要的是下一个动作
http://www.100md.com 2006年7月10日 广州日报
     在足球比赛中,经常可以看到运动员失误后情绪波动心态失衡,例如英格兰对巴拉圭的比赛中,加马拉不慎把贝克汉姆的任意球顶进自家球门后,又接连出现几次失误,而有的运动员即使出现严重失误,也能够马上集中精力投入比赛,表现出良好的心理素质。

    心理学中有一个名为“主客观心理分析”的理论,即把生活中的事情分

    为两类。

    一类是“主观无为”的事,例如已经发生的、个人能力无力改变的事,再怎么苦恼、后悔也没有用,过度关注这些事,反而可能把正经事给耽误了,例如运动员失误后如果过多地想“我怎么对得起教练、队友和祖国人民”、“回国后我怎样面对媒体和球迷”,那么注意力一定会不集中,难以集中精力做技术动作。

    还有一类事情被称为“主观有为”,即眼前的、经过积极努力能做到能改变的事情,当年米卢执教中国队时曾经出题考运动员:“足球场上最重要的动作是什么?”正确答案是:最重要的动作是下一个动作!虽然这是很浅显的道理,但很多人偏偏就错在分不清“主观无为”与“主观有为”,过度关注已经改变不了的事,却偏偏把当下自己能做好的事情忽略了。

    由此想到了高考落选的学生,经历了一次失败,就自我否定,自暴自弃,甚至自杀,错失了从头再来的机会。正确的态度是,不论是积极准备复读,还是决定走另外一条人生道路,都要用积极的心态面对。, http://www.100md.com