随着社会的进步与发展、经济增长、生活水平提高、生活方式改变、人均寿命延长、肥胖、人口老龄化等使糖尿病的发病率逐年增高。人类健康及生命受到了威胁，用于糖尿病防治的人力、物力也逐渐成为越来越严重的社会问题，引起国内国外医学界关注，加大研究力度，国际间对糖尿病防治取得共识,糖尿病防治需要综合治疗，这里五五疗法就是综合治疗的法宝。

     1 预防糖尿病的五个要点

    目前我国糖尿病发病率急剧上升，对人类威胁日益增大，应高度警惕，做到未病先防，掌握“五个要点”，是国际上公认的预防糖尿病的措施。包括：(1)多学点儿：就是要多看有关糖尿病的书籍、增加自己对糖尿病基本知识,对防治方法的了解。(2)少吃点儿：针对热量摄取过多,要做到少吃,就是每天减少热量的摄取，特别要避免大吃大喝、肥甘厚味、吸烟饮酒等。(3)要勤动点儿：针对现代人对体力活动普遍减少，我们要增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生,减少对胰岛素产生抵抗。(4)放松点儿：对心理应激因素的不断增多，力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免精神过度紧张和不良情绪发生；(5)必要的时使用药物 ......