要想心脏健康 生活方式比药物更重要
美国科学家近日研究发现，即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说，健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。
研究人员发现，对于正在服药的中年男性而言，饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动能够将他们罹患心脏疾病的风险降低57%；对于不服药的男性，这种生活方式则能把风险降低87%。
研究发现，即使被调查者从前的生活方式不健康，但在他们发生改变后，健康生活方式带来的好处也是显而易见的。研究人员说，健康的生活方式是不可替代的。改变生活方式永远不算晚，即使你到中年或是更晚才开始健康的生活方式，你都能从中受益。
研究同时显示，完全遵循以上5种健康生活原则的男性患心脏疾病的风险指数最低，而仅不吸烟一项就能降低50%的患病风险。 (新华社), http://www.100md.com
研究人员发现，对于正在服药的中年男性而言，饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动能够将他们罹患心脏疾病的风险降低57%；对于不服药的男性，这种生活方式则能把风险降低87%。
研究发现，即使被调查者从前的生活方式不健康，但在他们发生改变后，健康生活方式带来的好处也是显而易见的。研究人员说，健康的生活方式是不可替代的。改变生活方式永远不算晚，即使你到中年或是更晚才开始健康的生活方式，你都能从中受益。
研究同时显示，完全遵循以上5种健康生活原则的男性患心脏疾病的风险指数最低，而仅不吸烟一项就能降低50%的患病风险。 (新华社), http://www.100md.com