健康加油站(06.07.13)
夏天少用热性调味品
夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。
食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、唇燥裂、咽炎、结膜炎、头晕、心悸、痱子、中暑等。患慢性病者，如肝病、心脏病、肺结核、糖尿病、重度高血压、动脉硬化、甲亢等，食用热性调料，会导致病情加重。因此，夏季烹饪时不宜用热性调料。必要时可微量使用，或用葱、蒜、姜等平性调料代替。
(选自《厦门日报》)
居家驱蚊小妙招
△在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。
△在身上或枕头上洒些香水。
△将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。
△在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
△在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。
△用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。
(选自《北京晚报》)
老人更要涂抹防晒霜
我国的老年人大都不怎么注重皮肤保养，更觉得防晒护肤是爱美的年轻女性的事，自己已经没必要防晒了。殊不知，老年人更要做好防晒工作。
老年人皮肤长期在不做保护的阳光照射下，更易衰老，引起各种皮炎，皮肤癌发病率也比年轻人要高得多。
更为关键的是，由于老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少变得干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，所以阳光曝晒容易引起日光性皮炎，不仅皮肤发红发痒十分难受，若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。
所以，老年人要在皮肤保养上多花些精力，平时除了擦点擦脸油，从这个夏天开始，改变过去陈旧的观念，注意防晒、防止皮肤衰老与皮肤疾病。
《健康时报》, 百拇医药
夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。
食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、唇燥裂、咽炎、结膜炎、头晕、心悸、痱子、中暑等。患慢性病者，如肝病、心脏病、肺结核、糖尿病、重度高血压、动脉硬化、甲亢等，食用热性调料，会导致病情加重。因此，夏季烹饪时不宜用热性调料。必要时可微量使用，或用葱、蒜、姜等平性调料代替。
(选自《厦门日报》)
居家驱蚊小妙招
△在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。
△在身上或枕头上洒些香水。
△将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。
△在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
△在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。
△用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。
(选自《北京晚报》)
老人更要涂抹防晒霜
我国的老年人大都不怎么注重皮肤保养，更觉得防晒护肤是爱美的年轻女性的事，自己已经没必要防晒了。殊不知，老年人更要做好防晒工作。
老年人皮肤长期在不做保护的阳光照射下，更易衰老，引起各种皮炎，皮肤癌发病率也比年轻人要高得多。
更为关键的是，由于老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少变得干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，所以阳光曝晒容易引起日光性皮炎，不仅皮肤发红发痒十分难受，若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。
所以，老年人要在皮肤保养上多花些精力，平时除了擦点擦脸油，从这个夏天开始，改变过去陈旧的观念，注意防晒、防止皮肤衰老与皮肤疾病。
《健康时报》, 百拇医药