大声呵斥会加重孩子便秘
“你快点，来不及了!”
“妈，我疼，我拉不出来……”丹丹委屈地说，眼泪在眼圈里打转。
“原来每天早上都会听到这样的争吵，后来孩子怕了，早上也不上厕所了，”丹丹爸爸说，“在半年以前，孩子开始便秘，几乎一周也就大便一两次，还每次都特费劲，有时还 带血。”
“孩子一开始大便干，上厕所慢，千万不能催，要鼓励。实践证明，很多孩子的便秘是与精神或心理有关的。”中国医科大学附属第二医院儿科副教授毛志勤博士指出。
预防便秘养成定时排便的习惯
“从孩子三个月开始就要养成定时排便的习惯，开始的时候要强迫孩子在每天早上或饭后去排便，无论一开始能不能排出来，都要让他去。”毛副教授说，“但也不要让孩子坐时间过长，一般5到10分钟就可以了。这样久而久之，孩子就养成好习惯了。”
另外，可以养成在晨起的时候给孩子喝一杯水，这样也可以促进肠道蠕动，有利于顺利排便。
再一个因素就是上面提到的，千万不能训斥，这样会给孩子造成心理负担，他再去排便时就会产生急躁甚至恐惧的心理，影响肠道蠕动，造成便秘。
缓解便秘增加纤维素类食品
毛副教授指出，“现在的孩子便秘现象越来越严重的原因，跟吃的食物中蛋白质类的食品过多有着密切的关系。甚至有些孩子挑食，只爱吃肉，不吃蔬菜就更不好了。”
因此，解决的办法很简单，在平时的饮食中，适当给孩子增加纤维素含量，对于偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤其重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。
另外，便秘的孩子平时可喝点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤等，因为这些食品有滑肠作用。营养不良的孩子，要设法增强食欲，逐渐增加营养，改善全身营养状况，腹肌、肠壁肌肉力量增强了，才有力量排出大便。
“如果患儿大便特干，实在无力排便，也可偶尔用开塞露或甘油栓通便，但切记是偶尔，一定不要给孩子长期使用，因为一旦养成习惯，正常的“排便反射”就会消失，便秘就更难纠正了。还要以从生活习惯和饮食上调节为主。”毛副教授最后强调。, http://www.100md.com
“妈，我疼，我拉不出来……”丹丹委屈地说，眼泪在眼圈里打转。
“原来每天早上都会听到这样的争吵，后来孩子怕了，早上也不上厕所了，”丹丹爸爸说，“在半年以前，孩子开始便秘，几乎一周也就大便一两次，还每次都特费劲，有时还 带血。”
“孩子一开始大便干，上厕所慢，千万不能催，要鼓励。实践证明，很多孩子的便秘是与精神或心理有关的。”中国医科大学附属第二医院儿科副教授毛志勤博士指出。
预防便秘养成定时排便的习惯
“从孩子三个月开始就要养成定时排便的习惯，开始的时候要强迫孩子在每天早上或饭后去排便，无论一开始能不能排出来，都要让他去。”毛副教授说，“但也不要让孩子坐时间过长，一般5到10分钟就可以了。这样久而久之，孩子就养成好习惯了。”
另外，可以养成在晨起的时候给孩子喝一杯水，这样也可以促进肠道蠕动，有利于顺利排便。
再一个因素就是上面提到的，千万不能训斥，这样会给孩子造成心理负担，他再去排便时就会产生急躁甚至恐惧的心理，影响肠道蠕动，造成便秘。
缓解便秘增加纤维素类食品
毛副教授指出，“现在的孩子便秘现象越来越严重的原因，跟吃的食物中蛋白质类的食品过多有着密切的关系。甚至有些孩子挑食，只爱吃肉，不吃蔬菜就更不好了。”
因此，解决的办法很简单，在平时的饮食中，适当给孩子增加纤维素含量，对于偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤其重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。
另外，便秘的孩子平时可喝点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤等，因为这些食品有滑肠作用。营养不良的孩子，要设法增强食欲，逐渐增加营养，改善全身营养状况，腹肌、肠壁肌肉力量增强了，才有力量排出大便。
“如果患儿大便特干，实在无力排便，也可偶尔用开塞露或甘油栓通便，但切记是偶尔，一定不要给孩子长期使用，因为一旦养成习惯，正常的“排便反射”就会消失，便秘就更难纠正了。还要以从生活习惯和饮食上调节为主。”毛副教授最后强调。, http://www.100md.com