跟着孙女学“跳房”
玩“跳房”是小孩子们的游戏，可是孙女的一次求助画房却让我也迷上了这一游戏。这种“飞机房”共八间，后面还有个“大海”，画在地上也比较简单。
跳房虽是个孩子们玩的游戏，可在跳的过程中，既有单腿跳，又有双腿跳；有弯腰，也有转身，更有上肢运动，身体的各个部位都得到运动和锻炼，完整地跳一场，我累得气喘吁吁。由此，我感悟到，跳房是一种有趣的健身运动。我决定利用这游戏来加强身体锻炼。从此每天下午我都陪着孙女跳着玩，并坚持将跳房的过程玩两遍。
以前，我患有支气管炎等多种疾病，药几乎没停过，和孙女跳房坚持跳了两年多，我的身体明显地强健了许多，很少生病，那些药也不用再吃了。因孙女要上学前班，她家在城里也有房子，我们就把她送到她父母那儿去了。
孙女离开我们后，独自玩跳房游戏当然缺乏乐趣，于是，我就动员老伴一起玩。老伴因身体较胖，也患多种疾病，开始还不乐意，可在我慢慢的鼓动和开导下，也陪着我玩了起来。针对她身体上的弱点，起初，我俩只随便由着兴趣玩几个动作，渐渐的老伴玩起了劲儿，我俩就开始增加新的内容。后来，经过持久的锻炼，老伴也可以将整套的跳房动作跳完了。为了能使这种游戏玩得富有刺激和乐趣，我俩还口头约定，谁跳赢了谁这天在家里就是“皇上”，输了的“佣人”就得好好侍候着。坚持下来后，老伴的身体竟也逐渐硬朗了起来。
见我们老两口玩跳房不但玩出了生活情趣，还玩出了身体健康，以前的老同事和老朋友都极为羡慕。在我们的带动下，他们常来我家跳着玩。有一次，我们还在我家院子里举行了一个跳房比赛，结果我获得冠军，老伴获得亚军，大家玩得开心极了。, http://www.100md.com(安徽省太湖县杨继光)
跳房虽是个孩子们玩的游戏，可在跳的过程中，既有单腿跳，又有双腿跳；有弯腰，也有转身，更有上肢运动，身体的各个部位都得到运动和锻炼，完整地跳一场，我累得气喘吁吁。由此，我感悟到，跳房是一种有趣的健身运动。我决定利用这游戏来加强身体锻炼。从此每天下午我都陪着孙女跳着玩，并坚持将跳房的过程玩两遍。
以前，我患有支气管炎等多种疾病，药几乎没停过，和孙女跳房坚持跳了两年多，我的身体明显地强健了许多，很少生病，那些药也不用再吃了。因孙女要上学前班，她家在城里也有房子，我们就把她送到她父母那儿去了。
孙女离开我们后，独自玩跳房游戏当然缺乏乐趣，于是，我就动员老伴一起玩。老伴因身体较胖，也患多种疾病，开始还不乐意，可在我慢慢的鼓动和开导下，也陪着我玩了起来。针对她身体上的弱点，起初，我俩只随便由着兴趣玩几个动作，渐渐的老伴玩起了劲儿，我俩就开始增加新的内容。后来，经过持久的锻炼，老伴也可以将整套的跳房动作跳完了。为了能使这种游戏玩得富有刺激和乐趣，我俩还口头约定，谁跳赢了谁这天在家里就是“皇上”，输了的“佣人”就得好好侍候着。坚持下来后，老伴的身体竟也逐渐硬朗了起来。
见我们老两口玩跳房不但玩出了生活情趣，还玩出了身体健康，以前的老同事和老朋友都极为羡慕。在我们的带动下，他们常来我家跳着玩。有一次，我们还在我家院子里举行了一个跳房比赛，结果我获得冠军，老伴获得亚军，大家玩得开心极了。, http://www.100md.com(安徽省太湖县杨继光)