求“小劳”避“大疲”
严顺开：1937年6月生，著名喜剧演员，涉足电影、电视剧、话剧、滑稽戏等多个领域，他在电影《阿Q正传》中饰演阿Q，荣获瑞士国际喜剧节最佳男演员奖、第六届百花奖最佳男演员奖。他是中国唯一获得“卓别林手杖奖”的演员。
与严顺开一见面，他的话匣子便打开了，无所不谈，还时不时投入一些笑料，幽默几句，引得大家哄堂大笑。果然，严顺开全身上下都是喜剧细胞，真不愧是一位喜剧演员!
严顺开从上海滑稽剧团退休已有10年，但请他演出的邀请仍不断。面对这么多的邀请，他总是根据自己的身体情况，量力而行，每年用一部分时间接戏和参加演出，其余时间就在家休息。他说：“我马上就70岁了，精力、体力不能与年轻时相比，过多的超负荷工作，势必影响健康。生命的弦不能绷得太紧，绷得太紧的话，这根弦是要绷断的。只有劳逸结合，张驰有度，生命才能长久地放射出灿烂的光芒。”
“我很不赞成老年人在家枯坐闷想。”谈到养生，严顺开说，枯坐容易回忆往事，回想起那些痛苦、不愉快的事情，这样必然会影响健康。他建议老年人实行“三多”，即多聊天交流、多到户外走走、多做一些感兴趣的事。谈及“三多”，他认为好处很多：多聊天交流，能获得各方面的信息，而且能够排除自己心头的不良情绪，有利于身心健康；常到户外走走，能呼吸到新鲜空气，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于提高体质；多做一些感兴趣的事，能使老人摆脱孤独无助的局面，使老人沉
浸在欢快之中，还能防止患上老年痴呆症。
严顺开十分推崇唐代医学家孙思邈说过的一句话：“养性之道，常欲小劳但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为，这是老年人追求长寿的良方。他说：“老年人机体老化，过激的运动或者量大的运动，都会伤害身体。只有轻缓的‘慢性运动’，才能调动体内的积极因素，起到健身、推迟衰老的作用。”严顺开就是这样实践的，每天总要用半小时的时间，到小区健身器材上活动一下，至微微出汗为止，这样风雨无阻，常年坚持。
(祝天泽), http://www.100md.com
与严顺开一见面，他的话匣子便打开了，无所不谈，还时不时投入一些笑料，幽默几句，引得大家哄堂大笑。果然，严顺开全身上下都是喜剧细胞，真不愧是一位喜剧演员!
严顺开从上海滑稽剧团退休已有10年，但请他演出的邀请仍不断。面对这么多的邀请，他总是根据自己的身体情况，量力而行，每年用一部分时间接戏和参加演出，其余时间就在家休息。他说：“我马上就70岁了，精力、体力不能与年轻时相比，过多的超负荷工作，势必影响健康。生命的弦不能绷得太紧，绷得太紧的话，这根弦是要绷断的。只有劳逸结合，张驰有度，生命才能长久地放射出灿烂的光芒。”
“我很不赞成老年人在家枯坐闷想。”谈到养生，严顺开说，枯坐容易回忆往事，回想起那些痛苦、不愉快的事情，这样必然会影响健康。他建议老年人实行“三多”，即多聊天交流、多到户外走走、多做一些感兴趣的事。谈及“三多”，他认为好处很多：多聊天交流，能获得各方面的信息，而且能够排除自己心头的不良情绪，有利于身心健康；常到户外走走，能呼吸到新鲜空气，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于提高体质；多做一些感兴趣的事，能使老人摆脱孤独无助的局面，使老人沉
浸在欢快之中，还能防止患上老年痴呆症。
严顺开十分推崇唐代医学家孙思邈说过的一句话：“养性之道，常欲小劳但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为，这是老年人追求长寿的良方。他说：“老年人机体老化，过激的运动或者量大的运动，都会伤害身体。只有轻缓的‘慢性运动’，才能调动体内的积极因素，起到健身、推迟衰老的作用。”严顺开就是这样实践的，每天总要用半小时的时间，到小区健身器材上活动一下，至微微出汗为止，这样风雨无阻，常年坚持。
(祝天泽), http://www.100md.com