男性壮阳粥
尿频、腰酸痛是肾阳虚的重要表现，补肾壮阳粥做起来比较方便，适合老年人吃。
猪肾粥
主料：猪肾100克，粳米100克。
制法：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度，也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
功效：补肾益气，涩精止遗。
主治：肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软。
海狗肾粥
主料：海狗肾15克，粳米60克。
制法：将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成段。粳米淘洗干净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。
功效：暖肾助阳，固精益髓。
主治：命门火衰，阳痿不举，早泄，滑精，精冷无子，腰酸，怕冷，小便频数。, 百拇医药(万力生 广东博士)
猪肾粥
主料：猪肾100克，粳米100克。
制法：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度，也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
功效：补肾益气，涩精止遗。
主治：肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软。
海狗肾粥
主料：海狗肾15克，粳米60克。
制法：将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成段。粳米淘洗干净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。
功效：暖肾助阳，固精益髓。
主治：命门火衰，阳痿不举，早泄，滑精，精冷无子，腰酸，怕冷，小便频数。, 百拇医药(万力生 广东博士)