自制凉茶度盛夏
盛夏来临，热浪袭人，人们常常表现出疲乏无力，食欲减退、腹痛腹泻等症状。用中药配制的药茶具有一定疗效，且服用方便，易于制作，深受人们的喜爱。以下几款是宜于夏季饮用的药茶。
决明子茶：决明子又名草决明，有清肝明日解暑热、降血脂的功用。每日5～10g，炒至稍鼓起，微有香气后放凉，打碎，也可加入绿茶叶少许，开水泡服。凡有高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、眼病视力障碍者，尤为适宜。
银菊茶：用金银花和菊花泡茶。金银花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清热解毒并有抑菌作用，每日各5～15g。
绿豆酸梅茶：绿豆100g，乌梅30g，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。
苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10g放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。
消暑明目茶：取白菊花、决明子、槐花各10g，煎水代茶饮，能清热解毒、降血压、明目提神。对感受暑热风寒、头痛、低热、视力不佳、小儿易生痱者，均可服用。
止痢茶：鲜马齿苋30g，石榴皮15g，先将马齿苋洗净，干蒸5分钟，捣烂取汁，将汁和石榴皮加水适量共煮10分钟，放入少量白糖饮用，有消炎止痛，止痢的功效，适用于细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。
参斛茶：太子参15g，石斛10g，五味子5g，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮，有益气生津、养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌红少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等证，为夏季常饮佳品。, 百拇医药(黄衍强)
决明子茶：决明子又名草决明，有清肝明日解暑热、降血脂的功用。每日5～10g，炒至稍鼓起，微有香气后放凉，打碎，也可加入绿茶叶少许，开水泡服。凡有高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、眼病视力障碍者，尤为适宜。
银菊茶：用金银花和菊花泡茶。金银花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清热解毒并有抑菌作用，每日各5～15g。
绿豆酸梅茶：绿豆100g，乌梅30g，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。
苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10g放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。
消暑明目茶：取白菊花、决明子、槐花各10g，煎水代茶饮，能清热解毒、降血压、明目提神。对感受暑热风寒、头痛、低热、视力不佳、小儿易生痱者，均可服用。
止痢茶：鲜马齿苋30g，石榴皮15g，先将马齿苋洗净，干蒸5分钟，捣烂取汁，将汁和石榴皮加水适量共煮10分钟，放入少量白糖饮用，有消炎止痛，止痢的功效，适用于细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。
参斛茶：太子参15g，石斛10g，五味子5g，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮，有益气生津、养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌红少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等证，为夏季常饮佳品。, 百拇医药(黄衍强)