百岁寿星的养生顺口溜——记四川省眉山市彭山县102岁的岳甫廷
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四川省彭山县有一位102岁的老人，名叫岳甫廷。
岳甫廷1903年8月8日出生在四川省彭山县宝莱镇，由于父亲是生意人，家中经济条件较好，岳甫廷9岁开始读私塾，15岁随父亲闯荡世界，学做小生意。
岳甫廷20岁的时候结婚，妻子小他3岁。岳甫廷一生共怂亩?970年，岳甫廷老人的老伴因病去世。现在，老人与72岁的小女儿岳鸣琴以及女婿一起生活。现在，岳甫廷老人的大家庭已经五代同堂，共有89口人，最小的第五代玄孙也已经上小学四年级了。
如今的岳甫廷老人仍然步履稳健，精神饱满，记忆力也比较好。最难得的是，老人至今耳聪目明，不用戴老花镜就能读书看报。当笔者到老人家中拜访时，老人正坐在院子里看报纸。初见老人，很难让人相信，他竟然已经102岁了。
老人说，自己之所以能长寿，一要感谢党的好政策，二是由于自己平时注意养生之道。老人把他的长寿之道总结成了顺口溜：“长寿有方法，早睡早起床，运动强筋骨，吐纳肺腑良，服药是下策，疾病早预防，风雨避有时，烟酒莫入肠，三餐菜粥饭，素菜加点汤，肉类少沾嘴，清淡舒胃肠，忧愁催人老，乐观寿年长。”
图为岳甫廷老人与72岁的小女儿及第五代玄孙在一起。
文图/姚洪双, 百拇医药