过度减肥小心强迫症
liccia对着同事递过来的巧克力说，你知道我是不吃这种东西的。已经减肥减出惯性的liccia现在一提吃就开始恐惧，对于她来说，吃就好像是一种罪恶。
但同事们都说：你真的不胖啊，你为什么还要减肥？是啊，身高167厘米，体重52公斤的她确实没有什么减的必要了，但她心中的目标是50公斤。
我们都知道应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，很容易就患上了减肥强迫症，虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪，甚至演变成抑郁症。首先要纠正自己的观念，在心理上要对自己说：你的身材真的不错，很好。还有就是多问问同事，自己真的很胖吗？如果整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多了？前天吃的乳酪蛋糕会让我发胖吗？晚餐还吃吗？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症。
27岁的吴女士结婚两年后，比以前丰满不少，为了恢复苗条的身材，用尽了各种办法。先是节食、运动，坚持一段时间后，体重指数仍居高不下。后来服用了一种减肥药，体重已经接近了自己的理想标准，但吴女士并没有减肥成功后的喜悦，反而逐渐出现了情绪低落，做什么事都提不起兴趣，整天病恹恹的，晚上也睡不好觉。原来外向开朗的性格一下子变成内向孤僻。后来还出现闭经现象，以为自己得了妇科疾病。经妇科治疗一段时间后，闭经并无明显改善。妇科医生见其眉头紧锁、闷闷不乐的样子，建议看心理专科。经过诊断，医生认为：根据吴女士的表现，她确实患了抑郁症，是由于减肥导致的。不正确的减肥方法，扰乱了大脑的神经系统，引起神经递质分布不平衡，最终导致抑郁症的产生。
现实生活中，人们往往认为抑郁症离自己很遥远。其实，抑郁就像感冒一样，是一种常见病。调查显示，每十位男性中就有一位患过抑郁症，而女性则每五位就有一位患过抑郁症。而过度减肥引发的饮食障碍是会导致抑郁症等心理疾病的。欧美国家的统计表明，1/4的饮食障碍会转变成慢性疾病，15%会并发疾病导致死亡。上海市心理咨询中心近来每年接收300多例此类患者，且这个数字还在不断上升。据悉，患有饮食障碍的人包括厌食症患者和贪食症患者，他们多伴有抑郁症的倾向。这种疾病在欧美的流行率已达到了2.5%-5%，在亚洲和中东也有逐年上升的趋势，我国的台湾地区的流行率已在1%左右。
李冬梅, http://www.100md.com
但同事们都说：你真的不胖啊，你为什么还要减肥？是啊，身高167厘米，体重52公斤的她确实没有什么减的必要了，但她心中的目标是50公斤。
我们都知道应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，很容易就患上了减肥强迫症，虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪，甚至演变成抑郁症。首先要纠正自己的观念，在心理上要对自己说：你的身材真的不错，很好。还有就是多问问同事，自己真的很胖吗？如果整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多了？前天吃的乳酪蛋糕会让我发胖吗？晚餐还吃吗？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症。
27岁的吴女士结婚两年后，比以前丰满不少，为了恢复苗条的身材，用尽了各种办法。先是节食、运动，坚持一段时间后，体重指数仍居高不下。后来服用了一种减肥药，体重已经接近了自己的理想标准，但吴女士并没有减肥成功后的喜悦，反而逐渐出现了情绪低落，做什么事都提不起兴趣，整天病恹恹的，晚上也睡不好觉。原来外向开朗的性格一下子变成内向孤僻。后来还出现闭经现象，以为自己得了妇科疾病。经妇科治疗一段时间后，闭经并无明显改善。妇科医生见其眉头紧锁、闷闷不乐的样子，建议看心理专科。经过诊断，医生认为：根据吴女士的表现，她确实患了抑郁症，是由于减肥导致的。不正确的减肥方法，扰乱了大脑的神经系统，引起神经递质分布不平衡，最终导致抑郁症的产生。
现实生活中，人们往往认为抑郁症离自己很遥远。其实，抑郁就像感冒一样，是一种常见病。调查显示，每十位男性中就有一位患过抑郁症，而女性则每五位就有一位患过抑郁症。而过度减肥引发的饮食障碍是会导致抑郁症等心理疾病的。欧美国家的统计表明，1/4的饮食障碍会转变成慢性疾病，15%会并发疾病导致死亡。上海市心理咨询中心近来每年接收300多例此类患者，且这个数字还在不断上升。据悉，患有饮食障碍的人包括厌食症患者和贪食症患者，他们多伴有抑郁症的倾向。这种疾病在欧美的流行率已达到了2.5%-5%，在亚洲和中东也有逐年上升的趋势，我国的台湾地区的流行率已在1%左右。
李冬梅, http://www.100md.com