三伏天谨防“高温病”
所谓“高温病”就是我们通常所说的“中暑”。高温病的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强度、营养状况及水盐供给情况有关。现在正值一年中最热的时段——三伏天。因此提醒大家此时要谨防“高温病”。
诱发“高温病”的因素很复杂，但其主要因素还是气温。一般来说在同一环境中，气温达30～34℃时，人体生理活动开始受到影响，感到炎热难当；气温达到35℃以上时，人体调节功能大减，此时易患多种“高热病”。高热病主要有以下三类：
热射病 多发生在湿热环境中，即气温高，湿度大，辐射热并不强。在此环境下，汗液则不易蒸发，人体散热难，体内产生热量积蓄而发生中暑。
日射病 干热环境，以高气温、高辐射及低气湿为特点，环境气温一般较室外高5～15℃，相对湿度常在40%以下。人在炎炎的烈日下曝晒，易导致脑膜和脑充血、出血、水肿等，患者常有头晕、头痛、耳鸣、眼花甚至昏迷等症状，如不及时救治能危及生命。
热痉挛 由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量的氯化钠，使血钠过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛、肚子疼痛、全身汗流不停。严重者身体发冷、皮肤发粘、脸色苍白、脉搏微弱出现热衰竭现象。
综上所述，一般导致中暑的条件是：⑴相对湿度85%，气温30～31℃；⑵相对湿度50%，气温38℃；⑶相对湿度30%，气温40℃。
“高温病”的预防：一是要合理安排劳动、工作时间，尽量避开高温时段，适当增加休息次数和时间；从事野外工作或活动时，应戴遮阳帽，避免阳光直射。二是常喝茶水或淡盐温开水，绿豆汤。遇有“高温病”人，应尽快让其脱离高温环境，擦去汗水，喝些盐茶水，服清凉解暑药物如人丹、十滴水等。如病情较重者，应速送医院救治。三是注意控制室内温度。白天关好门窗，拒热浪于室外，晚上开窗通风降温；在“空调世界”工作或生活的人们，也不要掉以轻心，进出不宜过匆忙，尽量减少出入次数，防止空调带来“冷气病”。
另外，就是盛夏时节还应适当调控您的情绪，俗话说“心静自然凉”。 (朱本浩), http://www.100md.com
诱发“高温病”的因素很复杂，但其主要因素还是气温。一般来说在同一环境中，气温达30～34℃时，人体生理活动开始受到影响，感到炎热难当；气温达到35℃以上时，人体调节功能大减，此时易患多种“高热病”。高热病主要有以下三类：
热射病 多发生在湿热环境中，即气温高，湿度大，辐射热并不强。在此环境下，汗液则不易蒸发，人体散热难，体内产生热量积蓄而发生中暑。
日射病 干热环境，以高气温、高辐射及低气湿为特点，环境气温一般较室外高5～15℃，相对湿度常在40%以下。人在炎炎的烈日下曝晒，易导致脑膜和脑充血、出血、水肿等，患者常有头晕、头痛、耳鸣、眼花甚至昏迷等症状，如不及时救治能危及生命。
热痉挛 由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量的氯化钠，使血钠过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛、肚子疼痛、全身汗流不停。严重者身体发冷、皮肤发粘、脸色苍白、脉搏微弱出现热衰竭现象。
综上所述，一般导致中暑的条件是：⑴相对湿度85%，气温30～31℃；⑵相对湿度50%，气温38℃；⑶相对湿度30%，气温40℃。
“高温病”的预防：一是要合理安排劳动、工作时间，尽量避开高温时段，适当增加休息次数和时间；从事野外工作或活动时，应戴遮阳帽，避免阳光直射。二是常喝茶水或淡盐温开水，绿豆汤。遇有“高温病”人，应尽快让其脱离高温环境，擦去汗水，喝些盐茶水，服清凉解暑药物如人丹、十滴水等。如病情较重者，应速送医院救治。三是注意控制室内温度。白天关好门窗，拒热浪于室外，晚上开窗通风降温；在“空调世界”工作或生活的人们，也不要掉以轻心，进出不宜过匆忙，尽量减少出入次数，防止空调带来“冷气病”。
另外，就是盛夏时节还应适当调控您的情绪，俗话说“心静自然凉”。 (朱本浩), http://www.100md.com