人的一生有三分之一的时光是在睡眠中度过，无论出于生理本能的需要还是精神情感的需求，人们对完整而又美好的睡眠是多么的向往。自从有人类发现疾病并与之斗争时，就没有忽视对睡眠病的深入研究。我国中医药学走过千百年，从远古到现代，对疾病的攻克历来讲究以阴阳平衡和气血调节为轴心，在浩如烟海的中医学著述中，对“寐”的理论探讨和失眠病治疗实践也沿着这个轨迹展开详尽而又独到的论述。以下是中医古语对睡眠的点滴摘录和相关话题的简单解析。

    卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满， 阳气满则阳跷盛；不得入于阴则气虚，阴虚故目 不瞑，胃不和则卧不安。出自我国现存最早的一部系统性的理论医著《黄帝内经》，前两句中黄帝、岐伯等用问答的形式指出失眠的病因病机是阳气旺盛而阴气虚弱所致。造成人阳盛阴衰的原因很多，大多是饮食不节、劳逸失调、情志失调、病后体虚等。现代医学认为引起失眠的原因有躯体因素：疼痛、瘙痒、咳嗽、喘息、夜尿、吐泻等；环境因素：生活习惯的改变，更换住所，声音嘈杂和光线刺激等；生物药剂因素：咖啡、浓茶、中枢兴奋药物如利他林、戒断反应等其它神经精神疾病所引起 ......