室外乘凉两不坐
盛夏季节，酷暑难当，人们会到室外寻求凉爽，可往往会因随意乱坐而诱发各种不适，甚至导致病痛发生。尤其是老年人，应该注意两不坐，以免惹疾病上身。
一不坐木：夏天气温高，湿度大。木头，尤其是露天久置的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果在上面坐久了，有可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。
二不坐硬：坐骨是构成骨盆的重要部分，当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触。坐骨结节顶端的滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少，加上有的老人较瘦，夏季穿衣又比较薄，长期坐硬板凳会使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。, 百拇医药(摘自《健康报》)
一不坐木：夏天气温高，湿度大。木头，尤其是露天久置的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果在上面坐久了，有可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。
二不坐硬：坐骨是构成骨盆的重要部分，当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触。坐骨结节顶端的滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少，加上有的老人较瘦，夏季穿衣又比较薄，长期坐硬板凳会使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。, 百拇医药(摘自《健康报》)