贴心手册
喝酸奶可减轻电脑辐射
据一项新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人体的淋巴细胞数量下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，经常笼罩在电磁辐射中的上班族来说，每天喝一杯酸奶，对健康非常有益。
(李伟民)
矿泉水瓶不宜多次使用
一些老人喜欢将空矿泉水瓶子留下来再装水或其他饮料。但专家对重复使用的矿泉水瓶进行检验发现，约1/3含有包括大肠杆菌在内的多种细菌。细菌主要来自于使用者的口、手，并随着水进入瓶内，清洗后瓶内仍然残留大量的细菌。因为矿泉水瓶口小肚大，即使多次冲洗也很难彻底洗干净。如果用洗涤剂冲洗，还会加速塑料的分解，使聚苯乙烯的降解物和可塑剂等有毒物质析出，溶入水中。因此，矿泉水瓶最好用完一次就扔掉。
(张雨), http://www.100md.com
据一项新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人体的淋巴细胞数量下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，经常笼罩在电磁辐射中的上班族来说，每天喝一杯酸奶，对健康非常有益。
(李伟民)
矿泉水瓶不宜多次使用
一些老人喜欢将空矿泉水瓶子留下来再装水或其他饮料。但专家对重复使用的矿泉水瓶进行检验发现，约1/3含有包括大肠杆菌在内的多种细菌。细菌主要来自于使用者的口、手，并随着水进入瓶内，清洗后瓶内仍然残留大量的细菌。因为矿泉水瓶口小肚大，即使多次冲洗也很难彻底洗干净。如果用洗涤剂冲洗，还会加速塑料的分解，使聚苯乙烯的降解物和可塑剂等有毒物质析出，溶入水中。因此，矿泉水瓶最好用完一次就扔掉。
(张雨), http://www.100md.com