武则天的长寿之谜
武则天，中国历史上唯一的女皇帝。她在唐代政治舞台上活动了五十多年，享年81岁，算得上是封建统治君主中的长寿者。直到晚年，她仍然耳聪目明，思维敏捷，齿发不衰，光彩照人，有着青春般的容貌。她长寿的秘密究竟是什么呢？
据记载，其母杨氏出身关陇名门、军事贵族之家，高寿92岁，原因是她潜心钻研“盘膝静坐”之功，武则天随其母素习其术。后来，太宗李世民死后，她寄身长安感业寺，削发为尼，过了三年青灯黄卷的生活，以静养身，以坐养气。这种佛门练功之法，使她奠定了体健长寿的基础。
武则天14岁入宫，立为才人，赐号“武媚”。她伺候唐太宗起居，生活过得很有规律，并且经常运动，因而体躯矫健，动作敏捷。她擅长驯马，据记载，太宗得一骏马，性情暴烈，难以驯服，为此叹息不止。当时，武则天伺候在侧，她对太宗说：“妾能驭之。”她敏捷地跃上马背，任凭那马怎样嘶鸣跳跃，她紧握缰绳，镇定自若，终于将马驯服。由此可见，武则天的体质和心理素质的确不凡。
武则天胸襟宽阔、豁达，能容人，对喜、怒、哀、乐都能保持情绪稳定，也是其长寿祛病的良方。当她看到随徐敬业在扬州起兵反对她的骆宾王在《讨武氏檄》中责骂她“秽淫春宫，狐媚惑主”等20条罪状时，武则天非但没有发怒，反而叹赏檄文作者的才华，她说：“人有如此之才，而使其流落不遇乎？宰相之过也!”作为封建帝王，面对人身攻击泰然处之。武则天有如此的胸襟和涵养，无疑是她健康长寿的最佳保证。
武则天在32岁时被立为皇后，常随高宗皇帝到嵩山、少林寺等胜地游览，她还嗜棋成癖，经常与高宗下棋，入夜不疲，体脑并用，娱乐有方。她起居有规律；饮食有节，喜素食，不像一般帝后花天酒地，肉食厚味，因而摄取的脂肪适当，保证了营养成分平衡。 (若柯), 百拇医药
据记载，其母杨氏出身关陇名门、军事贵族之家，高寿92岁，原因是她潜心钻研“盘膝静坐”之功，武则天随其母素习其术。后来，太宗李世民死后，她寄身长安感业寺，削发为尼，过了三年青灯黄卷的生活，以静养身，以坐养气。这种佛门练功之法，使她奠定了体健长寿的基础。
武则天14岁入宫，立为才人，赐号“武媚”。她伺候唐太宗起居，生活过得很有规律，并且经常运动，因而体躯矫健，动作敏捷。她擅长驯马，据记载，太宗得一骏马，性情暴烈，难以驯服，为此叹息不止。当时，武则天伺候在侧，她对太宗说：“妾能驭之。”她敏捷地跃上马背，任凭那马怎样嘶鸣跳跃，她紧握缰绳，镇定自若，终于将马驯服。由此可见，武则天的体质和心理素质的确不凡。
武则天胸襟宽阔、豁达，能容人，对喜、怒、哀、乐都能保持情绪稳定，也是其长寿祛病的良方。当她看到随徐敬业在扬州起兵反对她的骆宾王在《讨武氏檄》中责骂她“秽淫春宫，狐媚惑主”等20条罪状时，武则天非但没有发怒，反而叹赏檄文作者的才华，她说：“人有如此之才，而使其流落不遇乎？宰相之过也!”作为封建帝王，面对人身攻击泰然处之。武则天有如此的胸襟和涵养，无疑是她健康长寿的最佳保证。
武则天在32岁时被立为皇后，常随高宗皇帝到嵩山、少林寺等胜地游览，她还嗜棋成癖，经常与高宗下棋，入夜不疲，体脑并用，娱乐有方。她起居有规律；饮食有节，喜素食，不像一般帝后花天酒地，肉食厚味，因而摄取的脂肪适当，保证了营养成分平衡。 (若柯), 百拇医药