发热后，中医食疗助康复
发热后，人们常常会感觉到全身倦怠乏力、精神不振、咽喉不适，或口干、小便短黄、大便干结、舌红少苔。小儿则可见烦躁不安、睡眠不稳、食欲差、口唇红赤等。如何尽快康复呢？中医食疗有助于消除这些不舒服的感觉。
①西洋参泡水代茶
选用较新鲜的西洋参片3至5克，洗去粉尘，然后放置于瓦杯内，冲入刚烧开的水，盖上杯盖，泡15～20分钟，然后慢慢饮用。可重复冲泡两次，连续饮用两天。
②沙参玉竹水
选用沙参12克，玉竹10克，麦冬12克，石斛10克，太子参12克。先将以上材料洗净，放进瓦煲内，用两碗半水煎至一碗，然后复煎一次，把两次药液用器皿装好，分次饮用。
③红萝卜马蹄甘蔗糖水
选用鲜红萝卜一个，鲜马蹄10个(水马蹄更好)，甘蔗250克。先用清水洗净上三种食物，然后用刀将红萝卜切片，将甘蔗砍成小段并破开备用。将上述三种材料放进瓦煲内，加进适量清水，用中火煎水代茶饮用。
④冰糖炖燕窝
每次可选用净燕窝5～10克，冰糖适量。先用温开水略浸泡燕窝(有绒毛者宜先去除绒毛)，然后将干净燕窝放置于炖盅内，同时放进适量冰糖，加上盅盖，用中火隔水炖1个半小时，待温后食用。
⑤雪梨冬瓜鲫鱼汤
每次可选用雪梨一个(约150克)，冬瓜500克，白色鲫鱼200克，花生油、食盐适量。先将雪梨削皮切件备用，冬瓜洗净不用去皮，并切粗件备用。白色鲫鱼去除鱼鳞及内脏，洗净血污。以上汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火煲汤。煲两小时后调味即可。, http://www.100md.com(黄业芳 广东主任医师)
①西洋参泡水代茶
选用较新鲜的西洋参片3至5克，洗去粉尘，然后放置于瓦杯内，冲入刚烧开的水，盖上杯盖，泡15～20分钟，然后慢慢饮用。可重复冲泡两次，连续饮用两天。
②沙参玉竹水
选用沙参12克，玉竹10克，麦冬12克，石斛10克，太子参12克。先将以上材料洗净，放进瓦煲内，用两碗半水煎至一碗，然后复煎一次，把两次药液用器皿装好，分次饮用。
③红萝卜马蹄甘蔗糖水
选用鲜红萝卜一个，鲜马蹄10个(水马蹄更好)，甘蔗250克。先用清水洗净上三种食物，然后用刀将红萝卜切片，将甘蔗砍成小段并破开备用。将上述三种材料放进瓦煲内，加进适量清水，用中火煎水代茶饮用。
④冰糖炖燕窝
每次可选用净燕窝5～10克，冰糖适量。先用温开水略浸泡燕窝(有绒毛者宜先去除绒毛)，然后将干净燕窝放置于炖盅内，同时放进适量冰糖，加上盅盖，用中火隔水炖1个半小时，待温后食用。
⑤雪梨冬瓜鲫鱼汤
每次可选用雪梨一个(约150克)，冬瓜500克，白色鲫鱼200克，花生油、食盐适量。先将雪梨削皮切件备用，冬瓜洗净不用去皮，并切粗件备用。白色鲫鱼去除鱼鳞及内脏，洗净血污。以上汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火煲汤。煲两小时后调味即可。, http://www.100md.com(黄业芳 广东主任医师)