凉茶太“凉”伤身体
原来喜欢喝碳酸饮料的都市居民，如今喜欢上了凉茶，尤其是在大热天喝凉茶者更多。最近，笔者在沪南地区好友老孙家做客，老孙端上一杯凉茶，并说这凉茶是到中药房抓药后自己煲的，大热天全家老少一起喝凉茶。自己煲凉茶，与买现成的凉茶相比，成本较低，能喝个痛快。
然而，上海的一位中医专家告诉笔者，自己煲凉茶的做法有失偏颇。因为大部分市民缺乏医疗常识，又不懂中药材的药性，随意喝凉茶容易产生不良后果。
专家告诫，由于成人和儿童年龄体质的不同，对凉茶的要求也应是不同的。如很多老年人体质弱，消化功能衰退，黄柏、黄连等寒凉药对其是不适合的，因为这些药的药性都过于寒凉，老年人喝后易拉肚子，而年轻人则不同，体质比老年人相对要好，在对凉茶的要求不多，不像老年人易起副作用。
而儿童通常都会有厌食，消化不良等症状，且易燥火，因此在给孩子喝的凉茶里最好能加点健脾消食、清肝火的药材，如山楂、麦芽、神曲等。
专家还介绍，脾胃虚寒者以及糖尿病患者都不宜服用凉茶。脾胃虚寒的人服用后会引起胃寒、胃部不适、吐清水等症状。而糖尿病患者服用后则会导致血糖升高。即使是热体型者，也不能随意喝凉茶，应该根据自身的体质有针对性地喝凉茶。中医里的热气上火大体可分为几种，分别是虚火、实火、心火、肝火、肺热，这五种热气按其症状表现的不同又适宜不同的凉茶。
专家指出，临床常见到这样的病例，由于患者缺乏自我药疗常识，自以为上火，就采用凉茶食疗，结果不见病情好转，反而“火上加油”。他举了一个例子：一位患者喉咙疼痛，以为是实火，喝了很多降实火的凉茶，外加牛黄解毒片，可就是喉咙疼痛不见好转，“火”降不下来。最后经过中医检查，认为是阴虚火旺，而不是实热，不应喝过多苦寒药，因为苦寒药对阴虚火旺的人反而燥火。后来，服用了降虚火的六味汤即奏效。
虽然不同体质的人对凉茶的要求不同，但有些中性温和的凉茶还是老少皆宜的，比如受大众欢迎的夏枯草、鸡骨草、木棉花、金银花、火炭母等。
专家提醒市民，对于不懂药性者，最好不要自己煲凉茶，应先咨询有经验的中医师，在中医师的指导下配药煲凉茶，以防造成不测之虞。, 百拇医药(裘影萍)
然而，上海的一位中医专家告诉笔者，自己煲凉茶的做法有失偏颇。因为大部分市民缺乏医疗常识，又不懂中药材的药性，随意喝凉茶容易产生不良后果。
专家告诫，由于成人和儿童年龄体质的不同，对凉茶的要求也应是不同的。如很多老年人体质弱，消化功能衰退，黄柏、黄连等寒凉药对其是不适合的，因为这些药的药性都过于寒凉，老年人喝后易拉肚子，而年轻人则不同，体质比老年人相对要好，在对凉茶的要求不多，不像老年人易起副作用。
而儿童通常都会有厌食，消化不良等症状，且易燥火，因此在给孩子喝的凉茶里最好能加点健脾消食、清肝火的药材，如山楂、麦芽、神曲等。
专家还介绍，脾胃虚寒者以及糖尿病患者都不宜服用凉茶。脾胃虚寒的人服用后会引起胃寒、胃部不适、吐清水等症状。而糖尿病患者服用后则会导致血糖升高。即使是热体型者，也不能随意喝凉茶，应该根据自身的体质有针对性地喝凉茶。中医里的热气上火大体可分为几种，分别是虚火、实火、心火、肝火、肺热，这五种热气按其症状表现的不同又适宜不同的凉茶。
专家指出，临床常见到这样的病例，由于患者缺乏自我药疗常识，自以为上火，就采用凉茶食疗，结果不见病情好转，反而“火上加油”。他举了一个例子：一位患者喉咙疼痛，以为是实火，喝了很多降实火的凉茶，外加牛黄解毒片，可就是喉咙疼痛不见好转，“火”降不下来。最后经过中医检查，认为是阴虚火旺，而不是实热，不应喝过多苦寒药，因为苦寒药对阴虚火旺的人反而燥火。后来，服用了降虚火的六味汤即奏效。
虽然不同体质的人对凉茶的要求不同，但有些中性温和的凉茶还是老少皆宜的，比如受大众欢迎的夏枯草、鸡骨草、木棉花、金银花、火炭母等。
专家提醒市民，对于不懂药性者，最好不要自己煲凉茶，应先咨询有经验的中医师，在中医师的指导下配药煲凉茶，以防造成不测之虞。, 百拇医药(裘影萍)