维生素B1缓解失眠
维生素B1以往主要用于维生素B1缺乏症，如脚气病或用于一些疾病的辅助治疗。但是经过临床多年实践发现，维生素B1对于失眠还可以起到缓解的作用。
据中国医学科学院肿瘤医院药剂科汤致强主任介绍，维生素B1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于 睡眠。
服用维生素B1要在饭后才有利于其吸收，因为维生素B1是水溶性的，空腹服用后会被快速吸收入血，在人体利用之前经肾脏等排出体外，使药物不能充分发挥作用。另外，不宜与氨茶碱(碱性药物)、阿司匹林、口服避孕药、含鞣质的中成药等合用，因为维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低或失效。阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。维生素B1还可被药用炭吸附而降低药效，若必须合并应用，可先口服维生素B1，2-3小时后再服药用炭。口服避孕药可加速维生素B1的代谢，降低维生素B1在血液中的浓度。长期口服避孕药者应适当补充维生素B1，以防维生素B1缺乏。四季清片、虎杖浸膏片、复方千日红片、感冒片、七厘散等含鞣质的中成药可与维生素B1结合产生沉淀，使之不易被吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。此外，酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜运转机能，减少维生素B1的吸收利用，故服用维生素B1时不宜饮酒。
刘锡潼, http://www.100md.com
据中国医学科学院肿瘤医院药剂科汤致强主任介绍，维生素B1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于 睡眠。
服用维生素B1要在饭后才有利于其吸收，因为维生素B1是水溶性的，空腹服用后会被快速吸收入血，在人体利用之前经肾脏等排出体外，使药物不能充分发挥作用。另外，不宜与氨茶碱(碱性药物)、阿司匹林、口服避孕药、含鞣质的中成药等合用，因为维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低或失效。阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。维生素B1还可被药用炭吸附而降低药效，若必须合并应用，可先口服维生素B1，2-3小时后再服药用炭。口服避孕药可加速维生素B1的代谢，降低维生素B1在血液中的浓度。长期口服避孕药者应适当补充维生素B1，以防维生素B1缺乏。四季清片、虎杖浸膏片、复方千日红片、感冒片、七厘散等含鞣质的中成药可与维生素B1结合产生沉淀，使之不易被吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。此外，酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜运转机能，减少维生素B1的吸收利用，故服用维生素B1时不宜饮酒。
刘锡潼, http://www.100md.com