如何做好快乐的白领妈妈
工作与孩子，成为都市女性难于兼顾的两大难题。
其实，两者并不矛盾，只要我们学会了心理平衡和能力调节，做一个“两条腿走路”的女人，你就可以享受“幸福生活尽在掌握”的从容。越来越多的都市女性都选择经济独立，外出工作，但是，生育对她们来说是一个不小的难题，生育不仅会对职业女性的工作规划、理想抱负产生很大的影响，而且，对职业女性的生活带来根本性的变化，“妈妈”和“白领”的双重角色给很多女性以巨大的挑战，不少女性或者放弃事业生涯，或者暂时中止工作，可是等到回来的时候，已然被他人所淘汰。刊发这篇文章，就是希望给读者朋友一些中肯的建议，快乐的白领妈妈是完全可以实现的。——编者
【关注】
孩子阻断我的工作计划
温蒂是美国某广播公司的女主播，她是个事业心极强的女人，2000年，她走进了婚姻的殿堂，不久她发现自己怀孕了。她顺利地生下了一个男孩约翰。但是，她面临着一个严重困扰自己的难题。
, http://www.100md.com
她这样说：2001年9月11日，当两架飞机撞进世贸大厦的时候，我的幼小孩子约翰正在我怀中熟睡着。看着塔楼在电视上浮现的镜头，嗅着孩子香甜的呼吸，我突然感到很矛盾。我急切地想重返我的播音生涯，将我们这个年代的重大新闻报道于众。但是我怎么能够放下我幼小的孩子呢？我的职业生涯第一次遇到了棘手的选择。难道我雄心勃勃的工作计划要因做母亲而阻断吗？
【建议】
白领妈妈15条职场生存法则
建立家庭和职业的协调平衡，这些做起来比人们预想的难得多，复杂得多。许多新做妈妈的职业女性在面对突变的双重身份时都在这两者之间盲目挣扎却止步不前。
许多在职妈妈都在工作和孩子之间有过思想斗争。她们不仅面临个人的压力，还要面临社会的压力。社会对一个好妈妈的期望与职业女性的身份似乎不能相融。其实，很多白领女性工作不仅仅是为了挣钱，更是为了有一个职业。只要有一定的教育背景，工作努力，生活安排合理，工作和家庭是可以兼顾的。如何做一个快乐的在职好妈妈？
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1.首先要明确工作是为了你的自尊。经研究，许多职业女性对她们承担养家糊口的角色感到自豪。她们觉得她们的工作对家庭生活水平的提高有重要的贡献。而且，拥有一份工作能保持婚姻平衡。
2.尽量在能力可及的范围内持续工作，哪怕能力有限，孩子也很小。如果工作被迫间断，不要间断太长时间。退出工作的时间越长，重新投入工作就越费力。
随着时间的推移，恢复提高工作能力和恢复原来的收入水平就更困难。研究表明，持续工作到40岁的女性比工作间断后重新捡起的女性要多收入40%。当孩子还小的时候能保持能力所及的工作的女性在需要投入工作的时候更容易进入状态。
3.确信自己能有一系列可以倾吐心声坦诚相待的人。同他们交流，分享你的喜怒哀乐。不要向那些不理解你苦衷的人倾诉。
4.和伴侣共同承担家务和抚养孩子的义务。双方共同安排好照顾孩子的时间，轮流承担责任。
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5.如果可能的话，雇一个保姆。一个得力的保姆能帮很大的忙。
6.不要被老板支使得团团转。有自己的做事原则，做好自己工作分内的事情，能力所不及的事情要敢于拒绝。
7.上班要抄近路节省时间。工作忙的同时又逢孩子野餐准备食物时不要挣扎着做饭，买些现成的食物或半成品和孩子一起做。
8.拒绝工作范围外的事情，只做分内应该做的。
9.有良好的工作计划并坚守自己的原则。知道了你的工作规律，别人就容易尊重你的时间安排。
10.设立自己的行为准则。工作和家庭生活是否和谐是靠自己安排的。不要指望男人为你多做什么，因为底线是把工作做好。因此你必须制定一个计划，这个计划允许你得到你想要的同时给予他们想得到的。
, 百拇医药
11.住处要离工作地点近，避免把大量的时间花在上下班的路上，这样你会有更多的时间同孩子在一起。
12.不要苛求完美。如果刻意追求工作和家庭都很完美，压力会很大。
13.张弛有度。工作不是“百米冲刺”，而是“马拉松”。某方面你可以优先考虑家庭。退一步是为了更好的进。不要担心一时的工作松弛会影响以后的进度。
14.为有孩子的老板工作，有孩子的老板更能理解你的压力和难处。
15.考虑成立自己的事业和为自己工作。
勤奋工作无愧于孩子
1.利用群体的力量。和其他的在职妈妈交流经验，联合起来争取在公司的一些权利。比如，一些在职妈妈已经成功赢得了在工作间隙为孩子哺乳的机会。一些公司甚至积极给孕妇提供胎教及教育孩子的视听资料。
, 百拇医药
2.工作的时候全神贯注于工作，在家的时候全神贯注于孩子，将工作和家庭分开对待。和孩子在一起的时候，全心关注孩子能平衡你们不在一起时的愧疚心理。
3.安排有序。在头天晚上准备好孩子的书包等，这样，第二天就不会太忙乱。
4.不要为工作而觉得愧对孩子。没必要时时刻刻想象孩子需要什么，孩子会好好的。孩子从你那里得到的不够多的时候，你会得到预示的。不要尽力把自己塑造成孩子的偶像。他们是有自己需要的人，你的丈夫是有自己需要的人，你同样是有自己需要的人。
5.在日常生活中或利用零碎时间参与孩子的生活，哪怕你不能总做到。星期天早上和孩子一起去溜冰场，睡觉前和他们一起看电视等。同其他妈妈交流讨论孩子。
6.如果你没很多时间投入孩子的学校生活，不要做幕后志愿者，让孩子看到你参与他的学校生活。比如，走进孩子的教室，一起看书，帮他们完成一些小课题等。
7.如果可能的话，花尽可能多的时间同孩子玩耍。同孩子玩耍的时光是飞逝的，几年后孩子长大，那时候他们就不会想和你一同玩耍了。刘银芳/文, http://www.100md.com
其实，两者并不矛盾，只要我们学会了心理平衡和能力调节，做一个“两条腿走路”的女人，你就可以享受“幸福生活尽在掌握”的从容。越来越多的都市女性都选择经济独立，外出工作，但是，生育对她们来说是一个不小的难题，生育不仅会对职业女性的工作规划、理想抱负产生很大的影响，而且，对职业女性的生活带来根本性的变化，“妈妈”和“白领”的双重角色给很多女性以巨大的挑战，不少女性或者放弃事业生涯，或者暂时中止工作，可是等到回来的时候，已然被他人所淘汰。刊发这篇文章，就是希望给读者朋友一些中肯的建议，快乐的白领妈妈是完全可以实现的。——编者
【关注】
孩子阻断我的工作计划
温蒂是美国某广播公司的女主播，她是个事业心极强的女人，2000年，她走进了婚姻的殿堂，不久她发现自己怀孕了。她顺利地生下了一个男孩约翰。但是，她面临着一个严重困扰自己的难题。
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她这样说：2001年9月11日，当两架飞机撞进世贸大厦的时候，我的幼小孩子约翰正在我怀中熟睡着。看着塔楼在电视上浮现的镜头，嗅着孩子香甜的呼吸，我突然感到很矛盾。我急切地想重返我的播音生涯，将我们这个年代的重大新闻报道于众。但是我怎么能够放下我幼小的孩子呢？我的职业生涯第一次遇到了棘手的选择。难道我雄心勃勃的工作计划要因做母亲而阻断吗？
【建议】
白领妈妈15条职场生存法则
建立家庭和职业的协调平衡，这些做起来比人们预想的难得多，复杂得多。许多新做妈妈的职业女性在面对突变的双重身份时都在这两者之间盲目挣扎却止步不前。
许多在职妈妈都在工作和孩子之间有过思想斗争。她们不仅面临个人的压力，还要面临社会的压力。社会对一个好妈妈的期望与职业女性的身份似乎不能相融。其实，很多白领女性工作不仅仅是为了挣钱，更是为了有一个职业。只要有一定的教育背景，工作努力，生活安排合理，工作和家庭是可以兼顾的。如何做一个快乐的在职好妈妈？
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1.首先要明确工作是为了你的自尊。经研究，许多职业女性对她们承担养家糊口的角色感到自豪。她们觉得她们的工作对家庭生活水平的提高有重要的贡献。而且，拥有一份工作能保持婚姻平衡。
2.尽量在能力可及的范围内持续工作，哪怕能力有限，孩子也很小。如果工作被迫间断，不要间断太长时间。退出工作的时间越长，重新投入工作就越费力。
随着时间的推移，恢复提高工作能力和恢复原来的收入水平就更困难。研究表明，持续工作到40岁的女性比工作间断后重新捡起的女性要多收入40%。当孩子还小的时候能保持能力所及的工作的女性在需要投入工作的时候更容易进入状态。
3.确信自己能有一系列可以倾吐心声坦诚相待的人。同他们交流，分享你的喜怒哀乐。不要向那些不理解你苦衷的人倾诉。
4.和伴侣共同承担家务和抚养孩子的义务。双方共同安排好照顾孩子的时间，轮流承担责任。
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5.如果可能的话，雇一个保姆。一个得力的保姆能帮很大的忙。
6.不要被老板支使得团团转。有自己的做事原则，做好自己工作分内的事情，能力所不及的事情要敢于拒绝。
7.上班要抄近路节省时间。工作忙的同时又逢孩子野餐准备食物时不要挣扎着做饭，买些现成的食物或半成品和孩子一起做。
8.拒绝工作范围外的事情，只做分内应该做的。
9.有良好的工作计划并坚守自己的原则。知道了你的工作规律，别人就容易尊重你的时间安排。
10.设立自己的行为准则。工作和家庭生活是否和谐是靠自己安排的。不要指望男人为你多做什么，因为底线是把工作做好。因此你必须制定一个计划，这个计划允许你得到你想要的同时给予他们想得到的。
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11.住处要离工作地点近，避免把大量的时间花在上下班的路上，这样你会有更多的时间同孩子在一起。
12.不要苛求完美。如果刻意追求工作和家庭都很完美，压力会很大。
13.张弛有度。工作不是“百米冲刺”，而是“马拉松”。某方面你可以优先考虑家庭。退一步是为了更好的进。不要担心一时的工作松弛会影响以后的进度。
14.为有孩子的老板工作，有孩子的老板更能理解你的压力和难处。
15.考虑成立自己的事业和为自己工作。
勤奋工作无愧于孩子
1.利用群体的力量。和其他的在职妈妈交流经验，联合起来争取在公司的一些权利。比如，一些在职妈妈已经成功赢得了在工作间隙为孩子哺乳的机会。一些公司甚至积极给孕妇提供胎教及教育孩子的视听资料。
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2.工作的时候全神贯注于工作，在家的时候全神贯注于孩子，将工作和家庭分开对待。和孩子在一起的时候，全心关注孩子能平衡你们不在一起时的愧疚心理。
3.安排有序。在头天晚上准备好孩子的书包等，这样，第二天就不会太忙乱。
4.不要为工作而觉得愧对孩子。没必要时时刻刻想象孩子需要什么，孩子会好好的。孩子从你那里得到的不够多的时候，你会得到预示的。不要尽力把自己塑造成孩子的偶像。他们是有自己需要的人，你的丈夫是有自己需要的人，你同样是有自己需要的人。
5.在日常生活中或利用零碎时间参与孩子的生活，哪怕你不能总做到。星期天早上和孩子一起去溜冰场，睡觉前和他们一起看电视等。同其他妈妈交流讨论孩子。
6.如果你没很多时间投入孩子的学校生活，不要做幕后志愿者，让孩子看到你参与他的学校生活。比如，走进孩子的教室，一起看书，帮他们完成一些小课题等。
7.如果可能的话，花尽可能多的时间同孩子玩耍。同孩子玩耍的时光是飞逝的，几年后孩子长大，那时候他们就不会想和你一同玩耍了。刘银芳/文, http://www.100md.com